今天是我早起的第160/365天，
日更的第181/365篇。
去年一开年，有半年的时间，我都在焦虑之中度过。
不管是醒着，还是睡着了，每天都在担心未来挣不到钱该怎么办，我的孩子们也越来越大了，需要用钱的地方越来越多，万一我哪一天还不起房贷该怎么办？我的父母越来越老了，我没有能力赡养他们怎么办？
这样的焦虑让我失去了面对现实的能力和自信心，吃不好、睡不着。经常半夜醒来，满脑子杂念丛生，日思夜想，精神不佳，还经常因为一点小事责怪先生和孩子，家庭生活一度陷入困境。
无奈之下，我开始向朋友圈的一位友友学习写作。5月31日开始，每天坚持日更。当我把自己内心所有的坏情绪，用文字呈现出来以后，所有的怒气怨气，所有不好的情绪，竟然全部消失不见了。
我突然意识到写作的威力，也感觉到内心的安宁和生活的美好，仿佛一瞬间找到了灵魂的支撑，也找回了丢失已久的写作梦。
身处飞速变化的时代，每一天都要接触来自不同渠道的各种信息轰炸，不经意间就会发现很多人展示出来的优越生活，再反观自己一地鸡毛的生活，我们慢慢变得浮躁不安。
看多了一夜暴富、日入上万的宣传，不免滋生不想那么拼的想法，于是焦虑便在所难免。但是你要知道生在这样的时代，没有一个人不焦虑的，只是大家的关注点不同罢了。
我想到一位朋友的公众号上的一句话
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。
古典老师曾经讲过一个案例：一位友友在一边工作一边学习的情况下，只花了3个月复习就去参加考试，结果因3分之差没有考过。但后来却担心下一次还考不过，整整焦虑了8个月，这8个月因为他的担忧，时间白白浪费了。
如果他把这焦虑的8个月拿来复习和巩固知识点，可能早就通过了。
所以担心未来，就是预支明天的烦恼。
那怎样才能摆脱这样的 焦虑情绪，全身心的投入工作和生活中呢？
首先，你一定要想清楚自己想要的生活是什么样的。我们大多数人都在自己的世界里观看别人的生活，却不知道自己想要什么样的生活。我们一生追求自由，却不知道怎样才能得到自由。
其实生活中所有的问题，都可以在书中找到答案。书籍是前人智慧的结晶，我们如今面临的所有问题，都有人替我们解决了，只是我们没有去了解和借鉴。
所以，如果此刻你依然不知道自己这一生到底追求的是什么，就请读书吧，因为只有有营养的书籍，才能带你找到自己。
然后，从现在开始专注当下。
少睡觉、少吃饭、少聊天、少娱乐。
不断积累自己的在一个行业的经验和能力。
因为任何技能的学习，都需要时间的磨炼，熟能生巧，唯有当下坐对未来有价值的事情，才会摆脱焦虑。
最后，用弘丹老师在《时间的格局》里的一句话结尾：
“唯有梦想，才配得上你的焦虑；唯有行动，才能解除你的焦虑。”
此刻，我深知自己需要做什么，也明白自己身上的责任和目标、任务，并扎根努力着。
愿我们都能摆脱焦虑，做好当下的事情，未来就一定会变好！
