感觉现在很难静下来，沉稳的做一些自己的事情了。总是很不耐烦，包括此刻正在写的简书，也带有强迫性质。慢慢来吧，还是这个习惯问题，戒也不是一蹴而就的，但也不要以此为借口。少看抖音，之前也是戒过的，就算会在上面学习五分钟，但一旦打开，就能玩二十分钟了。
要把自己从自己身上抛开，既要有人格主体性，又要有客观理性。知道自己想做什么，该做什么。以前没看小红书也不见得会怎样，说到底就是闲的没事干，有事干的时候十天半个月也不会想看这些稀奇八怪的东西。
别把学习想的太重要，现在人要培养的是多大明的能力。每次把那些任务想的太难，心理包袱也更重，行动力也就越差。随便开始，先看五分钟，再慢慢来。
加油！相信自己！你是最棒的！
