很多时候我们家长看到小孩有一些负面情绪，比如哭闹、发脾气或者很不开心，我们都很想快点息事宁人，于是就会去责备小孩，说：“你立即跟我闭嘴！”

但是我们发现，这样的方法不是太有效，为什么会这样呢？

原来这跟我们的脑部结构里的两个部位有密切关系的。第一个部位称为杏仁核，位于我们后脑勺那里，那杏仁核有什么作用呢？

当我们受到惊吓、威胁的时候，它会发出一些信号，让我们可以攻击或者是逃避的，所以杏仁核具有反射作用。

而另外一个部位是前额叶皮质，位于我们的额头那里，这部分又有什么用呢？

它可以让我们是否想到别人在想什么，即是有没有同理心。

但是呢，我们的杏仁核跟前额叶皮质这两个部位是不能够同时运作的。人的前额叶皮质的发展要从2岁至20岁才能完全成形的，才可以听明白你说的道理，才可以想到你在想什么，你的感受等等。

所以小朋友大部分时间就是被那两颗杏仁核控制，所以我们可以看到很多小朋友为什么总是有这么多情绪？为什么总是容易暴躁？容易发脾气？就是因为这个原因了。

那么问题来了，我们要如何让杏仁核停止运作呢？

我们让杏仁核停止运作的方法就是帮助小朋友说出他们的情绪。

比如你跟小孩说：“我看到你很不开心，我看到你很失望、很伤心。”

因为当你说出了、形容了他的感受，他的前额叶皮质就会输送安抚的信息到他的杏仁核，让杏仁核立即停止运作的。

这是一个非常重要的方法，记住当小孩有情绪问题的时候，家长要做的就是帮他们说出自己的情绪，那么他们的杏仁核就会停止运作了。

所以千万别倒转，看到小孩有情绪时，说出家长自己的个人感受，比如说：“我的真的很生气！你立即给我闭嘴！”

如果这样做的话只会刺激小孩的杏仁核，令他们更加反抗你。

所以很多时候我们管教小孩的时候，第一步并不是去管他，去教他，而是先联系他的情绪，先联系，再调整，就像调教收音机一样，你调教了对的频道，调教对了小孩的情绪正在表达什么，才跟他说道理。

本文由“红梅育儿账号”发布，2017年4月19日