1亲爱的舒雁，我不评判自己，也不评判别人，我不谴责自己，也不谴责别人。
2我无条件爱我自己本来的样子。
3我可以主导并创造我自己的幸福与繁荣。
4我可以创造富裕，我可以享受丰足。
5我的丰足意识创造我丰足满意的人生。
6我的内在平安，我的外在丰足。
7我可以表达真实的自己，我能够做自己。
8我是爱的表达，我是完美的表达。
9我已经放下不陪得意识，我已经放下匮乏意识。
10我值得享有生命中一切美好的事物！
张舒雁赞美自己打卡第三天
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