1. 青藏
即青藏高原，中国最大的高原，世界平均海拔最高的高原。大部在中国西南部，包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分，总面积250万平方公里。境内面积240万平方公里，平均海拔4000∼5000米，有“世界屋脊”和“地球第三极”之称。
亚洲许多大河的发源地
青藏高原是我国及至亚洲几大河流，如长江、黄河、印度河、恒河、雅鲁藏布江、怒江（萨尔温江），澜沧江（湄公河）的发源地。
主要湖泊
青藏高原湖区共有大小湖泊1500多个，其中，面积1平方公里以上的湖泊1091个，面积44993.3平方公里，大于10平方公里湖泊有346个，总面积为42816.10平方公里，约占全国湖泊总面积的49.5%。该区湖泊以咸水湖和盐湖为主，较著名的湖泊有 纳木错、青海湖、察尔汗盐湖、鄂陵湖等。
动物资源：
国家一级保护动物白唇鹿、野牦牛、云豹、雪豹、藏野驴、藏羚羊；国家二级保护动物马鹿、马麝、岩羊、白腹锦鸡、雉鸡、藏马鸡等；
植物资源：
主要食品：
糌粑、砖茶、酥油（牦牛奶制成的一种主要用油）、或酥油茶、牦牛奶、牦牛奶粉等各种奶制品、干牛肉坡罗（类似于汤圆）肉肠等 。
2. 青藏高原
青藏铁路被誉为“[天路]”起于青海省西宁市，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。全长1956公里，是重要的进藏路线，被誉为天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。
世界之最
青藏铁路建设的过程中，创造的西藏公路运输史上的多项纪录。
一、青藏铁路是世界海拔最高的高原铁路：铁路穿越海拔4000米以上地段达960千米，最高点为海拔5072米。
二、青藏铁路也是世界最长的高原铁路：青藏铁路格尔木至拉萨段，穿越戈壁荒漠、沼泽湿地和雪山草原，全线总里程达1142千米。
三、青藏铁路还是世界上穿越冻土里程最长的高原铁路：铁路穿越多年连续冻土里程达550公里。
四、海拔5068米的唐古拉山车站，是世界海拔最高的铁路车站。
五、海拔4905米的风火山隧道，是世界海拔最高的冻土隧道。
六、全长1686米的昆仑山隧道，是世界最长的高原冻土隧道。
七、海拔4704米的安多铺架基地，是世界海拔最高的铺架基地。
八、全长11.7千米的清水河特大桥，是世界最长的高原冻土铁路桥。
九、建成后的青藏铁路冻土地段时速将达到100千米，非冻土地段达到120千米，这是火车在世界高原冻土铁路上的最高时速。
