怀孕有一段时间了，又正逢疫情爆发期，城市封城，道路封闭，禁止人员出行，每天在家都是吃了睡，睡了吃，体重一不小心就超了，我相信很多孕妈也跟我一样，担心自己体重增加是否会影响到宝宝的健康。 每个宝妈怀孕时体重增加的数量是不一样的，建议参考孕期体重指数。
（BMI即体重指数，可初步判断孕期的营养状况）
一般认为BMI（体重指数）
处于18.5-25是比较标准的
低于18.5则表示体重偏低
25-30则表示超重
如果超过30就是肥胖了
举个例子，如果你的身高为1.6米，体重是50kg，那你的孕前体重指数BMI = 50÷(1.6×1.6)=19.5，孕前体重属于正常，在孕期的总增重应控制在11.5~16kg之间。
