2019年1月25日
音频学习：
如何帮助孩子养成好习惯？
调整规律作息开始。
习惯都是某一行为不断重复后的表现。
一种方法（固定时间不断重复同一行为）。
一个主要原则（全面关注，重点突破）
培养孩子好习惯的两个必要条件
（父母的陪伴和榜样的力量）。
反思：
身教大于言传。还是自身先做好。孩子自然会看见。
对于习惯的养成不是一天两天，要坚持。
在孩子年龄小时，就去刻意培养。
这几天对于运动也特意去安排。
易效能时间管理第十五天
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