听了时间管理自控力学院的第一堂课感受颇多，但是我不知道怎么去描述自己心中的感受，欲望太多？迷茫？焦虑？拖延？安于现状？等等这些我想都有。
自律给予自由，改变现状、告别拖延、变得高效，那么一切才会变的越来越好，行动起来吧！
我给自己订了一些小目标：
1、每天早睡早起/30天（10.30-5.30）
2、每天早晨练习1小时普通话/30天
3、每天跑步5公里/30
4、阅读1.30小时/30天
5、把每天列入清单的内容完成/30天
从小目标做起、点滴做起，请大家互相监督！共勉！
希望各位看官别介意内容粗糙。
23期自控力学院0899谢作跃。
