运动使我快乐,感觉瘦了十斤

前几天,终于下定决心,花了两千块给自己办了一张健身卡。看了四月的课表,周四有一堂课是花式车神。嗯,这个听起来带劲,好了,就从这个动感单车的课程重新开启自己锻炼减肥的生涯吧。

一说到减肥,多数人都会首先想到节食。于是,有了各种各样的减肥食品和减肥餐。要么是鸡蛋餐、苹果餐、黄瓜餐,要么是代餐粉、代餐饼干,反正这些我都尝试过,没有一个能持久的。

节食不行,自然会想到锻炼,跑步、骑车、爬楼梯这类有氧运动。一个简单的道理,运动就是消耗,就是做功,做功需要消耗能量,能量消耗掉了,脂肪就自然的少了。这个原理通俗易懂,也没有异议。但是这条路子的弊端就是,需要坚持。

很多人坚持锻炼了一个月,上秤一称却还是老样子,不免有些气馁。再仔细算算卡路里,喝上一罐饮料的热量要跑2公里才能消耗掉,一个汉堡需要跑4公里才能耗尽。于是,绝大数人很快就破罐破摔了。

今晚,我就上了花式车神的第一堂课。不到七点半,就有好多装备专业的男女,摩拳擦掌了。想了一下自己的现状,悄悄地溜到了教室的最后一排,找了一个最偏僻的车子,骑了上去。哎呀,我的妈呀,这个车坐垫怎么这么硬啊 ,差点把屁股给硌坏了。趁着教练没来,赶紧发微信给闺蜜大头吐槽。

大头,这个健身房,不行!

怎么了,刚去就觉得不好?

大头,那个动感单车硬的要死,屁股都要硌烂了。

我晕,你真是个土鳖!那个车座不是让你坐的,你们练起来的时候,是不用坐的。

哦,是这样啊!

我扫视了一眼屋里,果然没有坐着的人。

七点半,准时。骚气十足的教练登场了,开着动感的音乐,室内的灯光也开始炫目了。只见教练就像个DJ一般,喊着口号,在车上左右扭动,台下一群人像疯了般拼命踩着车的脚蹬,人都像要飞出去一般。

我前面,有个大肚子中年男人,骑了一会儿,就满身湿透,热的掀起背心,露出白花花的大肚皮,随着音浪左右甩动。在他身后,看着上下翻飞的白肚皮,生怕会甩到自己,看着看着分了神,差点摔倒。

折腾了四十分钟,彻底觉得自己的腿废了,终于等到下课的时间,拖着酸软的双腿从健身房往家走,全靠锻炼使我快乐的信念才回到家。

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