“目标不清晰，感觉自己的打卡变味了。写的东西也没啥干货，变成流水日记。”下午，鱼儿说出了自己的困惑。
每天坚持打卡，但慢慢地目标变化了，自己变得为坚持而坚持，为打卡而打卡。你是否怀疑过自己做了个假目标呢？这其实是件很正常的事儿。之前，河马坚持500天写日志时，目标是每天进步一点点，但到后面越来越没东西写，“感觉身体被掏空”。最后，为了自我打卡只得每天摘抄些网络文章，聊以慰藉。
001为什么坚持打卡这么难呢？
河马认为，最重要的原因是目标不够明确与显化。像我之前写作时的目标是每天进步一点点，这个很虚，怎么衡量你进步了呢？而现在我的打卡是每天写作200字以上，这就很实在。我暂时不要求自己出爆文，多大名气什么的，就是打基础，细水长流。
002如何做目标规划呢？
河马在咨询公司上班，这两天在公司参与年度课题规划，受益良多。河马就以此为例分享下如何制作目标规划。
一是明确目标方向。几十号兄弟未来一年干啥呢？这涉及到几十号人的饭碗问题，可不是件小事。首先，我们就要定几个主题。明确方向，供不同小组进行下一步讨论。
二是拟定主线。我们组的课题是基于深远云的销售辅导模式研究。如何开展，制作出可以落地的行动方案呢？我们小组开展了头脑风暴。刚开始，大家拿到题目也并不清晰。各自提出些散点，但有很多是相互重叠的。比如，有的人说要做客户管理，有的人说要做市场开发，但是市场开发中也有客户管理。两者是重叠交叉的。所以，我们经过讨论后，先拟定了一条主线，将辅导进程划分成前期准备、中期辅导和后期结题三个阶段。
三是划分一级模块。接下来一步就是划分一级模块。这一步非常重要，因为要保证各模块之间相互独立且穷尽。在主体部分，我们分为了目标管理、市场开发和客户管理三个模块。
四是细分达成方略。确定大的目标框架后，就是要进一步分解目标了。而且是分解成可以完成的、实在的方略。比如只说市场开发不行，而将其分解成绩效保障、指导市场分析、市场外拓培训等可落地执行的事项。
五是明确达成时间与方式。最后，就是评估各子任务的难度，需要多长时间，用什么方式达成。比如市场分析，就花2天的工时对经销商进行现场指导。
而以上目标制定的核心是目标分解，不断细分，由主线到模块再到达成方略，不断进行切分。
其中需要注意的是向成功者请教，只有成功才能走向成功，自我黑夜走路免不了摔跤。制定规划时，我们就充分发挥了有经验专家的作用，才把一级主线给拟出来。
003用“目标规划五步法”解决鱼儿问题
虽然，河马自己还没考过心理学三级证。但是，举一反三，运用上面的“目标规划五步法”，我会如此制定目标。
首先，进社群或者向已经考过心理学三级的朋友去请教经验，避免走弯路。
其次，拟定主线，了解心理学三级证有哪些主要的知识模块，可以分为哪些章节。
再次，进行目标细分，制定达成方略。了解每一个章节下面有多少个大的知识点。
最后，拟定达成时间与方式。分析与评估，每一个知识点，大概要多长的时间，学习方式是视频，还是阅读，还是做题。
当然，如果你要进行过程控制与检核的话，打卡的时候每天记录自己是否完成当天的目标任务就ok了。
