可以吃的化妆品 ——鳗鱼
女性朋友们随着年龄的增长皮肤的问题也逐渐变多了，因皮肤浪费了不少金钱与精力，其实最简单的护肤方式就是食补啦！日常中经常吃这些菜也是可以变的美美的哦！愿广大的女性朋友都活出自己的精彩人生!
水|中|珍|品——鳗鱼
鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，是补充人体需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌含量、不饱和脂肪酸含量和维生素E的含量都很高，可辅助预防衰老和动脉硬化，从而具有护肤美容作用。因此鳗鱼是女士们的天然高效美容佳肴。
•鳗鱼寿司 •
步骤：
1、将寿司米蒸熟，加入寿司醋，拌匀置凉。
2、将烤鳗鱼切成条状，取适量寿司饭握成与鳗鱼条大小相近的饭团。
3、将寿司饭团摆好，一面抹上芥末酱，并将鳗鱼置于其上，用紫菜条围住饭团中部，撒上芝麻即可。
感谢你的阅读，你的阅读是给我最大的鼓励。
