我真的太喜欢武老师这句话了：看见就是爱。（我也认为，如果爱分品质，那看见就是最高级的爱）

大家也可以有意识地关注一下，身边的家人或者朋友，对你的态度是偏向于各种期许和评价，还是会关注你的喜好、你的悲欢、关于你本人更加具体的一切。

我个人而言，天然地觉得后者比前者有意思地多，但事实证明，门槛也高得多。

在没有人看见你的时候，请记得要看见自己啊，要好好对待自己的喜好、好好承接自己的悲欢、如果有什么现在就可以满足自己的小事情，请尽快去做。

哪怕是突然得知自己，其实不喜欢太甜的东西，也不喜欢吃鱼，喜欢喝有点烫的热水，难过的时候甚至肠胃也会有反应，有个时间段会突然很饿，发现喝鸡汤后人会感觉不那么疲惫，喜欢什么类型的人（比如声音好听？那是哪种类型的好听呢？能不能想一个贴切的形容呢？），绝对受不了什么类型的人呢？甚至是，最喜欢吃哪个牌子哪个口味的泡面和垃圾食品。

这就是“看见”自己的日积月累的小资源，就是这些看似特别琐碎的小细节，它们构成了一个如此可爱鲜活的你。在不断发掘这些小事的基础上，你还可以试着探索一下真实的原因，也许你会惊奇地发现，里面包含了好多你的健康信息和不为人知的小故事。

也许没有人告诉过你，这些是重要的，你自己也觉得不值一提。但这就是，爱自己最简单也最直接的方式，新的一年，从发掘这些小事开始爱自己吧/茶