今天是我们信阳案例讨论团队，Z老师带来的案例《我真的受不了他》。
在这样的一个案例当中，他跟其他同学之间的相处是什么样的呢？这个同学跟其他的同学有什么不一样呢？让真正受不了的是对方什么呢？是他的语气、态度还是内容呢？怎么就觉得那么让自己那么的痛苦呢？自己真正在意的又是什么呢？……
如果用一个物品来代表你的“受不了”，你会选择什么呢？是什么让你选择这样的一个物品？它跟受不了有什么相似的地方呢？那当你把受不了这个物品放在面前，你有什么想跟它说的呢？还有呢？……
如果这个〝受不了”会说话的话，它有可能会说些什么呢？它是什么时候来到主人身边的？它是怎么跟主人相处的？如果有可能的话，他希望主人是什么样的一个状态？希望主人有一些什么样的改变？主人的这样的一个改变，周围人谁可能会注意到？他们会怎么说？……
那作为主人听到受不了这样的一个表达，你的感受又是什么？你有什么想回应他的？那接下来如果有可能的话，你希望会有一些什么样的改变？如果你有了这些改变，那也会跟之前有什么不一样？周围人可能谁会先注意到？他会怎么说？如果这个改变成为了一个习惯，你会做一些什么跟之前不一样的？周围什么样的人、事、物可以帮助你养成这个习惯？当你养成了这样的一个习惯，你的生活又会有什么不同？……
可能找到自己真正在意的点，才是来访者能真正的认清自己，并且反思自己，找到解决方法的一个很重要的关键。
