借由花精静心冥想
我们如何命名过去的一周
抽中的牌卡会勾动你内在一个怎样的故事
借由它会看见什么
升腾起怎样的感受
你是开心的喜悦的幸福的
还是悲伤的安静的平淡的
……
自由绘画
用大色块来表达自己的情绪
和情绪来个亲密接触
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同一张牌卡
正面解读
再负面解读
原来对于同一件事
不同的角度会有完全不同的感受
情绪没有好坏
情绪来了的唯一目的就是
提醒我们现在处在一个什么样的状态
如果，一个情绪出现
你又有评判
那么问问自己这个认为不好的情绪是什么时候来到我的生命里的？
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我们不是要完美的人
我们要的是完整的人
每个人来到这个世上
都有他自己的功课
每个人的认知也不一样
我们能做的就是尽力让他们自己走
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用牌卡是为了提升我们的觉察力
而每天的生活就是我们隐形的牌卡
在这张隐形的牌卡里
你看到什么？
经历了什么？
感受到什么？
真正提醒我们的是什么？
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喜欢郑洁老师带领的读书会
透彻
清明
能量满满
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