1，决定老年生活满意度的是——在自己熟悉的地方，拥有真正信赖的朋友（亲戚），以及随心所欲的生活，这些条件，不论在多么高级的养老机构里都不可能有。
2，去养老院陪伴我妈妈，我爸爸真的牺牲了很多，但他不像一些老人家那样被动，他总是会在有限的环境里面找到自己的乐趣。
3，衰老不是一瞬间的动作，而是一种渐进的状态。
如果没有重大疾病，衰老的脚步通常是不知不觉的，就像秋去冬来，像泥土结了块，日子一天天变得长起来，身体的零件也一个接一个地出现问题，没有人能够逃脱这个过程。
4，我的宗旨就是和疾病和平共处，不要去冒犯它。
5，服老，不去和自然规律较劲，这也体现在陈健怡对锻炼身体的态度上。很多老人为了表现自己身体不错，常常会超负荷锻炼，陈健怡从不这样。
6，别的老人老了，在家数着日子过，会觉得长日漫漫，无可打发。
陈健怡的时间却总是不够用，做面包、上网、散步、摄影，好多事情要做。
他都搞不懂，为什么有人会觉得无聊？
7，90多岁的人说话的音轨和其他人的太不一样了，像开了0.5倍速。
8，人有病，有三分之一的病医生不治它也会好，有三分之一的病再治也治不了，医生能解决的只有三分之一，这三分之一，医生能做到多少也不一定。
9，他（陈健怡）讲：“死我不怕，就怕不生不死。”
9，撑着轮椅走路稳当，累了还可以坐下歇会儿。
10，衰老不会遗漏任何人，在家老去，更是一种幸运、一种权利、一种“有选择”。
