在护肤之前，我们首先要清楚自己的肤质，这点可是比什么都重要的，先清楚自己的毛病在哪里，才好选择适合自己的护肤品。

1、干性肤质：

这类皮肤表面的角质层含水分较少,毛孔不明显,皮脂分泌较少。当油脂分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。这种皮肤不易生痤疮,经不起外界刺激 ,如风吹日晒等,受刺激后皮肤潮红,甚至灼痛,容易老化起皱纹,特别是在眼角,嘴角处最易生皱纹。

2、中性皮肤：

这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，看起来显得红润,光滑,没有瑕疵且富有弹性，是最健康的一种皮肤。而且对外界刺激也不太敏感。多见于青春期少女,皮肤季节变化较大,冬季偏干,夏季偏油。三十岁后易变为干性皮肤.

3、混合性皮肤：

某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。

4、油性肤质：

肤质特征 表面有光泽尤其是T界经常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌过多，不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过盛，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺、黑头和小疙瘩。

油性肤质分为两种情况：

a.外油内干：脸部看上去明显很油腻，泛油光，且容易长痘痘。

b.内油外干：从外面看不出来，长痘痘也不多，但全脸毛孔粗大，且容易脱水掉皮。

5、敏感性肌肤

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，毛细血管明显（也称红血丝），皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

护肤品选择-年龄

随着年龄的增长皮肤所需要的养分也是不同的。

青春期：内分泌旺盛、油脂分泌旺盛 ，保养重点：重清洁，控油。 应该选用一些清爽的含有控油成分的乳液。

20-25岁：这个年龄段可以说是身强力壮，皮肤也不缺乏什么养分，保养的重点就是要补水，再补水。

25-30岁：25岁是皮肤的一个分水岭，女人在过了25对后皮肤就逐渐衰老，所以这段时间的保养很重要，应选用高水分的乳液或乳霜，让皮肤总是保持在水润健康的状态。

30-35岁：补水，补营养。30岁以后皮肤衰老的速度加快。光补水也是不够的，还要适当的补充一些营养。应选用含有胶原蛋白等皮肤必须的营养成分的营养霜或乳液，也可以每周做做营养面膜。

40岁以后：属于衰老性皮肤，保养重点就是在于补充营养.应该选用有高营养的面霜。

护肤步骤

:1.洁面产品-2.化妆水-3.肌底液 -4.眼霜 -5.精华液 -6.乳液或面霜 -7.防晒霜/隔离霜 -8.CC霜

洁面产品

护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！

化妆水

化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。 建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

肌底液

肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。　　提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍！

眼霜

我习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。

精华液

精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

防晒霜/隔离霜（带防晒功能）

防晒是护肤的最后一步，一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。平时上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SPF30，但如果是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可使用选择带防晒功能的隔离霜。如果又要涂防晒霜，又要涂隔离霜的话，先涂哪个？ 建议是先防晒再隔离。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。

CC霜

CC霜将隔离、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作用，质地轻薄，能够轻松打造出裸妆的感觉，应该涂在防晒霜或者隔离霜之后。

护肤作息时间表

晚11点——凌晨5点

这时是是人休息的最好时间，当但确实皮肤最好的吸收营养物质的时间，这时我们应该使用较为滋润的晚霜，使我们的皮肤能吸收到最多的营养物质。

早上6点——7点

这时我们开始清醒了，但是皮肤对营养物质的吸收开始减慢了， 有时我们早上起来会发现眼睛水肿了，所以在这时我们就应该使用能收紧眼袋的眼霜。

上午8点——12点

这个时间是我们最清醒的时候，但是也是我们上班的时间，所以我们做不了什么美容护肤活动，但在周末的这个时间我们可以做一些身体脱毛、祛斑除痣等美容项目

下午1点——3点

下午的这个时候我们开始觉得累了，虽然有些人会午睡，但起来还是会觉得累，这时我们可以擦些营养物质比较高的美容产品，但一般这个时候我们在上班，我们可以用些精华素或保湿霜，但周末在家可以自制些面膜来敷脸，既可以自己动手打发时间又可以保养皮肤。

下午4点——8点

这个时候我们开始回家了，吃完饭，我们应该运动运动，既锻炼身体，又能通过锻炼身体增加血液循环，身体好，气色就好，气色好皮肤就好。

晚上8点——11点

晚上了，我们好开始准备睡觉了。所以应该把自己清晰干净，不要让皮肤有负担，做了一天的护肤活动也应该要皮肤休息休息了。

l保持愉悦的心情，积极乐观，这是最好的保养方法；

l要有充足的睡眠，不能让自己太疲惫；

l坚持运动是维持良好肌肤状态和身材的关键；

l营养均衡的规律饮食，配合外在的健康护理；

l内外结合调养生息是最正确的保养理念。

结语：找到最适合自己的护肤方法。用心美丽，才能活出真正自己。

【本文由“俞铁明老师”发布，2017年03月15日】

此文为看点（俞铁明老师）原创内容，特此声明