梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享528（668)
昨天下雨了，今天确实响晴天，秋蝉的叫声又起，在刚刚过了早饭上班的时间里，坐在办公室里，后山林子里就有，不是一只，阳光照在还茂盛青翠的枝叶，能感受到盛夏还没有全去的峥嵘，静静的没有风，抬头看天是蓝的，一切都在阳光里。
这几天有点慵懒，正读的书要想看了一半，中断了录音，好像只是在办公室里一个待着静静的，长长的出口气，眼望天花板，一色的纯白，如脑子里的思想，屏蔽所有。
即使没有工作也不敢上班时间里约练的，真佩服很多老师在那么嘈杂 的环境里做咨询师，真的不容易更佩服的是他们的定力，还有单位的宽松，我因为工作时间约练，别人敲门后开门晚就受到领导批评和同事们的非议了，所以现在，约练改为其他时间，而我这个人早晨不想约练，中午也是，所以，现在上班时间没有工作时，只能写分享，读书，尽量不去约练，要不然约练时当咨询师，突然有事，岂不是像医生正在动手术，突然有人叫就丢掉手术走了，手术怎么办？
昨天学习外化技术，虽然中级复训的，我一次也没有约练过外化技术，虽然没有约练过，但是会有空的时候把外化技术的资料拿出来看看，也许默认于心的捻熟之后突然有一天就用了，现在想想和一年前学习焦点之前有了很大的进步，能很多的时候不那么的容易生气和焦虑了，生气和焦虑的时候不是急于找发泄的对象一吐为快，而且慢慢让自己平复下来，仔细的想想安抚一下自己，看看流泪的自己想些什么，发火的自己到底生什么气，当别人生气或者被攻击的时候，看到对方的可怜和无助，更重要的是开始了一个人的独立之旅，一个人慢慢的做自己过去必须和别人一起做的事情，开始能抵御别人情绪的侵扰了，还有我的普通话流利的多了，说它的勇气也多很多了等等等等。早晨散步的时候，抬头看天，白云散散的洒在蓝色的天空，好像看到自己的灵魂对自己笑，带着赞许和鼓励。非常感谢我的灵魂一直相伴我的身体，突然就泪溢双眼。这一生，一直寻求别人的关心和庇护，因为那是爸爸妈妈一直就给的，当有了弟弟妹妹之后，可能就忽视了我，还好自己学习还行，能找到很多的安慰，当别人夸自己的时候很高兴，但夸别人的时候就失落，还有爸爸妈妈突然的关注到弟弟妹妹， 因为他们是双胞胎，没有那么的时间照顾到我的时候。其实，对谁好，都是在寻求依靠，重要的是父母给的情感和力量都在，而且足足的能感受到我们不断的给予别人，都是因为父母在我们幼年的时候给予了我们足足的爱的动力。虽然有过遭遇到求而不得或者不能满足的失望和伤心， 都靠着对生活的美好向往和对人生的乐观态度走过来了。养育孩子中开始让我知道该给的时候给，不能再给的时候坚决的不给了，因为给和不给都是爱，都是一种让他从靠外都靠内的过程，写到这里的时候，心里轻松了许多，因为，我突然不太生爱人的气了，因为一切的生活最大的动力来源于自己，就让幸福的感觉也是靠自己创造的啊！相信我聪慧的女儿也会体会到的，更会体会到父母的有限和良苦用心的，也会理解父母的。
今天真的是晴天，心里有轮的红日，万里的良田，清澈的河流，还有葱绿的山林，不止这些还有生机盎然的生物，爱上自己，愿你一切都好。
