本月大事件:慕尼黑电子展

今年公司第一次参展，很荣幸代表公司参加。短短的4天时间收获很多。更重要的还是要立足于脚下尽快实现生产力，用知识去践行。

1.一周一本书，30分钟/天。

输出方式:思维导图或写作

完成率:0%

        2.每天早上坚持一年300本共读，30分钟/天。

输出方式:小打卡

完成率:60%

        3.当月跑步100km

输出方式:华为运动打卡

完成率:96% ，6月份跑步累计96公里比5月份超3公里

个人品牌80%:

（7月）报考健康管理师

        4.健康管理师考试教材:每日不低于180分钟

完成率:40%

本月因为考试延期投入时间不足

        5.营养学主题阅读:每日30分钟，6个月30本精读。

        输出方式:写作日更

完成率:0%，因为考试推迟进行。

        6.健康方面:全年体脂率目标控制在20以内，目前减到21.9%。但内脂因为业务原因一直过高，下期减脂营重点突破指标。

本月复盘最大的问题是个人品牌投入时间太少。解决方案:每天晚上11点前睡觉，早起5点学习。

让早起效率更高的核心还是早睡，下月重点复盘。