我们都会遇到各种问题，而被问题所困住，让人不知所措，这些问题有职场中的，也有生活中的。

职场中我们会遇到职业选择的困惑，如何提升绩效，如何做出重大的决策，如何分析和解决问题。

在生活中，我们也会遇到人际关系的问题，情绪问题，家庭亲子教育的问题等等各种问题。

当遇到问题和挑战时，我们的注意力通常都是放在问题本身或是问题带来的压力、焦虑、恐惧等负面的情绪上，这时，会让我们身心疲惫，无力承受，一心只想逃避。

注意力是能够创造能量的。我们的注意力放在问题上，我们就会创造更多的问题，带来更多的无力感，结果就是终将你会被问题所淹没。而如果我们的注意力放在想要的结果上，我们就会创造更多的解决方案和力量。

想要解决问题其实重点不在于解决过去的问题，而且实现想要的结果，因为有可能问题是无法解决的，甚至是我们连问题的原因都没办法弄清楚，但是如果我们能实现我们想要的结果，那么问题是否解决又有什么关系呢？

有问题的时候，首先需要我们诚实的去面对它，问自己这样一个问题“我真正想要的是什么呢？”。这个问题能让我们的注意力从关注过去的问题转而去关注我们想要实现的目标和结果。从而能让我们从问题中抽身而出，避免了自己陷入问题中而不可自拔。