第三天
【课程】《六天破除职场迷茫》强化集训营
【讲师】孙圈圈
【学习分享】我们应该怎么学？
很多人都有学习的意愿，但学习的效果却不尽如人意，我们常常把原因归结为记忆力差、意志力薄弱等。
其实想要提升自己的学习力，需要的是学习方法和激励措施。
001 学习方法：知识和问题相互靠
学而不用则罔，用而不学则殆。
要将学到的知识内化为自己的能力，在遇到实际问题的时候，能够运用知识来解决问题。
这不是单纯用记忆力和意志力解决的问题，而是要建立链接。
具体来说就是：知识向问题靠，问题向知识靠。
1、知识向问题靠，就是要带着问题去学习。学习的过程中要考虑它可以被用来解决哪些问题。
知识是可以灵活运用的，要在方法论的学习后，进行独立思考，举一反三的运用。
养成把知识向问题靠的习惯，才能把知识内化为自己的能力。
2、问题向知识靠，是指遇到问题的时候，我们要迅速回顾自己学到的知识（方法论模型），用新知识来思考和解决问题，而不是按自己习惯的旧模式应对。
我们可以用新学到的知识建立自己的“钥匙库”。
每次学到一个有用的理论或者模型,都记录到这个钥匙库中,并且在它的后面写下至少3个适用的场景。
以后遇到问题了,就先到这个钥匙库里看看能不能找到匹配的"钥匙”(模型) ,找不到就把这个新场景给补充进去。
我们常说,知识越用越活。-开始,面对一些问题我们可能需要频繁的回顾自己的“钥匙库”, 但只要不断使用,就能越来越自动化。等到这个时候,能力就形成啦。
这个"钥匙库”可以在印象笔记里、word文档里、Excel都可以,你可以根据自己的习惯来建立。
002 奖励措施：个人和环境两头抓
1、个人方面我们要掌握大脑的工作原理，发挥理性和感性的正向积极作用。
1 )发挥理性的作用:树立明确目标
我们很难坚持类似于“早点睡觉”"提高效率” 这样的目标,因为它们太模糊了;可一旦目标变成了“不晚于23:00睡觉”，“集中用1小时处理邮件” , 那么目标就更容易被实现。
2 )发挥感性的作用:利用情绪冲动
很多时候道理我们都懂，可执行起来却困难重重。
工作、学习、健....这些事情虽然很有用，但是如果能躺在沙发上边吃零食、边看电影不是更爽吗?
面对这种问题，我们需要一些能够帮助我们激发动力的感性情绪:
( 1 )截止日期产生的紧迫感
( 2 )对手竞争产生的焦虑感
( 3 )同伴鼓励带来的成就感
( 4 )榜样示范带来的期待感
通过前面的这些方法,我们已经可以比较好的说服自己的大脑去好好学习啦。
2、环境方面，我们要发挥情境的作用，创造学习环境。
人的意志力是会消耗的，如果可以用环境,就不要用你的意志力来抵制欲望。
所以,要想好好学习，主动创造一个适合学习的环境是非常重要的。
如果每天有固定的时间和地点用来学习，我们就很容易进入学习状态。
参加线上和线下社群，和一群积极向上的小伙伴一起学习，也是创造学习环境的好方法。
