1.感恩昨晚信守承诺，11点左右睡觉，这是近一个月来睡的最早的一次了。谢谢，谢谢，谢谢。

2.感恩今天早上如约而至，六点左右起床做感恩冥想，这也是近期起床最早的一次。谢谢，谢谢，谢谢。

3.感恩昨天的作业，让我一大早上一直在赞美和感恩中，有更喜悦的心情和更多的耐心跟孩子沟通，孩子也变得很开心，谢谢，谢谢，谢谢。

4.感恩先生一如既往为我们做饭，买菜。带着二宝午睡，让我和大宝在小区整整玩了一个多小时。感恩先生不管发生什么事情，一直默默现在我的身边，为我遮风挡雨，为这个家默默付出，却从来不说什么。谢谢，谢谢，谢谢。

5.感恩父母，养育我长大，教我说第一个字，走第一步路。感恩他们的呵护，不管我到哪里，他们始终是牵着风筝的那根线，是我的根和初心。如今还依然牵挂我的生活。谢谢，谢谢，谢谢。

6.感恩我的哥哥姐姐，从小到大就一直很照顾我，让我一直享受着老小备受宠爱的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。

7.感恩我的朋友同事，感恩yz，认识七年，见证了我的高潮和低谷，一直不离不弃，始终能看到我身上的光，低谷时给我莫大的安慰，鼓励我慢慢从中走出来。当我走弯路的时候，又不断的叮咛提醒，想尽办法帮助我。终于明白伯牙摔琴谢知音的感受。谢谢，谢谢，谢谢。

8.感恩我的国家，如此强大，保护着每一个人的安全。让我们足不出户、衣食充足，生活无忧。谢谢，谢谢，谢谢。

9.感恩我的领导同事，对我如此包容，如此关注，我的点滴进步都会得到肯定，我的点滴付出都有回报。谢谢，谢谢，谢谢。

10.感恩我的学生，如此信赖于我，我的课堂，学习气氛浓厚，师生互动良好，同学们开心喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。

11.感恩天地万物的滋养，感恩我的高级智慧，天使指导灵们，总是给到我最佳利益。谢谢，谢谢，谢谢。