2020.09.04周五 晴
早上5:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第38天，跳肌肉舞3次第36天；
经典类:读易经第5遍10分钟第37天，周易上经 讼卦第六 坎下乾上~大过卦第二十八 巽下兑上；
读黄帝内经灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)，黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第67天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
读医学三字经，频湖脉学第2遍10分钟第3天:39页~60页，药性歌括四百味(上)1遍 第4天10分钟，旱莲子~狗脊99页结尾(备注1遍完毕)，药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)，汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第11天，第一章 临床营养学基础(38页~42页维D病因)；
读超值疗法第1遍10分钟第3天，第6页~第11页；
健脑操26式第1遍10分钟第8天，第46页~58页认知功能；
读新概念英语第一册7分钟第15天，A famous actress(127-128）~Sensational new(133-134)
元卡:抄元卡(黄)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第15天，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
何和妹:
晚上8:30左右看肌肉舞2个，做四式1次第2天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(8/22)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版第1周3遍第2天，1A第一课Meet my family。
其他:昨天给小孩子上课状态不是特别好，特别是奇奇的状态很糟糕，破坏性太强，从作业完成的情况来看，相对提速了，教学方式得进一步提高，昨天是安排早走的小朋友作业完成，先是小羽，后面是胡馨怡她要6点完成，，后妈妈接走。
不能一个一个的来，今天做一下调整，
一:回到教室，首先统一规定时间去接水，喝水。不准吃零食，把水杯统一放在一个地方。
二:吃零食时间统一放在饭后。
三:先把所有语数英作业完成的小朋友上交，语音的放在第二波。
四:课堂纪律的维护，课堂上讲话交头接耳的，拉在上面站10分钟再下去做作业。杀鸡儆猴的方式。主要奇奇方面，今天把他围起来试一下。
2020.09.09 周五 晴
早上5:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第38天，跳肌肉舞3次第36天；
经典类:读易经第5遍10分钟第37天，周易上经 讼卦第六 坎下乾上~大过卦第二十八 巽下兑上；
读黄帝内经灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)，黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第67天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
读医学三字经，频湖脉学第2遍10分钟第3天:39页~60页，药性歌括四百味(上)1遍 第4天10分钟，旱莲子~狗脊99页结尾(备注1遍完毕)，药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)，汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第11天，第一章 临床营养学基础(38页~42页维D病因)；
读超值疗法第1遍10分钟第3天，第6页~第11页；
健脑操26式第1遍10分钟第8天，第46页~58页认知功能；
读新概念英语第一册7分钟第15天，A famous actress(127-128）~Sensational new(133-134)
元卡:抄元卡(黄)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第15天，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
何和妹:
晚上8:30左右看肌肉舞2个，做四式1次第2天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(8/22)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版第1周3遍第2天，1A第一课Meet my family。
其他:昨天上完课回来后，他们没有给我留饭菜，感觉有些不爽，都不想到我回来吃饭的，什么都给他们弄好，觉得理所当然，有些生气，在我吃饭的时候，她爸爸看到别人给的柿子，又小又生，一脸的看不起的样子说:这又哪里弄的柿子，这么生。然后随手一扔，我一看很生气，某某某给的，别总是看不起别人给的东西，她爸也不高兴了，随手一扔就出去了，后面吃完饭后，感觉很累，她爸爸也不洗碗，就摆在灶台上，也不泡一下，妹妹又要吃芒果，吃完了还要吃，说没有，让她吃猕猴桃心不甘情不愿的，最后还是我给她喂下去才了事，心里堵的慌，妹妹吃完后就去写余下的作业，让姐姐站10分钟不站，说要读小i,好吧，你就读小i吧，谁知根本就是逃避站立的事情，这时候，只听见妹妹在房间里面大嚷，姐姐，你的垃圾又到处乱扔，扔在我书桌上，一听到着声大吼大叫，把我积累的情绪一触即发，本来在厨房准备收拾剩菜的，于是立马冲进姐姐房间，拿起手上的保鲜膜棒照着姐姐的后背猛打三下，姐姐疼的哇哇直叫，我边说边把手上保鲜膜棒使劲扔在她的书桌上，姐姐让我立马出去，我站在哪里嚷着:看你还乱扔不乱扔擦鼻涕的纸巾，我都说了多少次了，说了多少次了。这时的我就像是一头失控的老虎，咆哮着生气着，姐姐一直嚷着让我出去，我稍微缓过劲来，感觉刚才实在是太过火了，于是离开，让孩子自己静一静，于是继续回厨房干活，谁知才回去，就听到2个孩子又在那里争执声，我的小火苗又被蹭蹭蹭的往上冒，凶凶的过来，问妹妹为啥要过来一次招惹姐姐，姐姐也在那里大吼让妹妹出去，我就用我手上保鲜膜棒扔过去，砸在妹妹的腰上，她直嚷很疼，那时候真像是一头失控的老虎，火起来了顾不了那么多。回头想想真是难以置信居然我会这样。原生家庭的争吵已经延续到了我的骨子里了。
2020.09.12 周六 阴
早上6:00左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第40天，跳肌肉舞3次第38天；
经典类:读易经第5遍5分钟第40天，周易上经 周易下经 益卦第四十二 震下巽上~归妹卦第五十四 兑下震上；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 第1天5分钟，终始第九 发野；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第6天:82页~99页；
2.药性歌括四百味(上)1遍 第4天10分钟，旱莲子~狗脊99页结尾(备注1遍完毕)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第13天，第一章 临床营养学基础(42页~45页~评价指标)
读超值疗法第1遍10分钟第5天，第12页~15页；
健脑操26式第1遍5分钟第10天，第68页~73页；
读新概念英语第一册7分钟第17天，(139）~(141Sally's first train ride)
元卡:抄元卡(黄)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第16天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第4天，Meet the family。
其他:
2020.09.14 周一 阴
早上6:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第41天，跳肌肉舞3次第39天；
经典类:读易经第5遍5分钟第41天，周易下经 丰卦第五十五 离下震上~涣卦第五十九 坎下巽上；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 第2天5分钟，经脉第十(第38页)；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第7天:100页~107页上；
2.药性歌括四百味(上)1遍 第4天10分钟，旱莲子~狗脊99页结尾(备注1遍完毕)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第13天，第一章 临床营养学基础(45页防治~47页上)
读超值疗法第1遍10分钟第6天，第16离子流~18页最下；
健脑操26式第1遍5分钟第11天，第73下~75页；
读新概念英语:
第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
元卡:抄元卡(黄)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第16天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第4天，Meet the family。
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
姐姐和妹妹:
其他:昨天身体不舒服，给妹买完包书皮后，回来做好晚饭，感觉身体很不舒服，强撑着把饭吃完，然后上床休息，休息时姐姐说要用手机温习一下古诗文，大概二十来分钟即可，妹妹做数学和英文各一章，规定妹妹每章20分钟。我躺在床上迷迷糊糊的睡着了，大概是到了晚上7:47醒来，妹妹不在她书桌上，而姐姐也没有把手机还回来，我先问妹妹:是否都做完了?妹妹说都做完了。问她做的啥，她说英文啊。我说数学呢。她说你不是就叫我做一英文吗？我是说是英文数学各一章。她嘀嘀咕咕的过来，继续数学的作业。
我开始叫姐姐了，让她手机还回来，这是我感觉到我已经很生气啦，让她立刻马上还回来，她说等一下。我毋庸置疑的语气说马上。她感觉到我的生气了。还过来后问给她买的东西有没有买回来?我说不好意思，都没有记住，出去的时候说是给妹妹买包书皮。她气呼呼的说:就记得买妹妹的东西，而不记得我的东西。
我说:妈妈不是故意的，你的东西是昨天说的，今天我忘记了。于是我就叫他爸爸去帮忙买一下，可是/她爸爸说不方便。我立刻气就上来了:怎么我都不能够生个病啊，生病后碗也没人洗，衣服也没人洗还有卫生也没人搞，甜，你的东西自己去买。我气呼呼的噼里啪啦一堆说了出来，感觉已经是精疲力尽了。姐姐说不买。我说不买就不要睡觉。她说不睡就不睡。我气的话也说不出来，就不知声了。过了一会，她爸爸说在网上给她买了。
妹妹在安心的写她的作业，姐姐也不知道在她的房间里面干啥。过了15分钟的样子，我感觉有人轻手轻脚的走了进来，拿走了手机，我立刻一惊，想到是姐姐，立马说:把手机给我放回来。姐姐说是爸爸要手机。
我不知声，觉察到此刻的我由于身体的不适，没人帮着做事让自己火大起来，再者又担心姐姐过于沉迷于手机当中，我的焦虑不安有些过头了，对姐姐的不信任及她的自控力亦或者是看起手机起来都忘记了时间，把计划都忘记了，经典也不读，小i也不读。
青春期的孩子说重了也不行，说轻了又没有效果，亲情第一，人格第二，知识第三，依次进行，一个都不能少，最近感觉践行不到位，能量不足啊。实践出真知，还是要多写写践行，进而内化于心。才能一步一步处理起来游刃有余，加油。
2020.09.15 周二 雨
早上6:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第42天，跳肌肉舞3次第40天；
经典类:读易经第5遍5分钟第42天，周易下经 节卦第六十 兑下坎上~既济卦第六十三 离下坎上；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 第3天5分钟，经脉第十(第38页)~45页上；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:107页上~113页；
2.药性歌括四百味(上)1遍 第4天10分钟，旱莲子~狗脊99页结尾(备注1遍完毕)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第13天，第一章 临床营养学基础(45页防治~48页上危害)
读超值疗法第1遍5分钟第7天，18页最下~20页更重要；
健脑操26式第1遍5分钟第12天，第73下~81页；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍10分钟第1天，第1课~6课
元卡:抄元卡(蓝)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第16天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第4天，Meet the family。
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
姐姐和妹妹:
其他:昨天去上班的时候居然出了一件大事，出去的时候忘记关火了，火又很大，煮的豆角居然都要着火了，5点左右孩爸回来时看到了，否则的话后果不堪设想，菩萨保佑!
回来的时候，居然孩爸没有大发雷霆，说咋回事，都不关火的，你看都烧成啥样子的了，不是我回来的话，家里都要着火呢。然后他还烧了一个带鱼。
在学校补习的时候，虽然下雨接娃不太方便，但是每个娃都还是挺听话的，听从安排，指定的位置，不乱跑，所有的人都集合后，一一上车，前面居然把小胡同学给接忘记啦，金老师还好提醒了我，快4:20时候，打电话给我，谢谢金老师！回来虽然5点多了，直接回来吃饭，但是小的们还挺自觉，大部分做好作业，等着我，小丁同学也很好，居然没和其他同学打闹，然后吃完饭后居然拿一本书自己在那里写写画画的，直到差不多都结束的时候，准备给他拎作业时，他妈妈也过来了，然后接回家了。
今天突发事件虽说很多，但是处理的还是相对顺利，美好的一天结束。
今天又是美好的一天，加油加油加油！
2020.09.16周三 阴雨
早上6:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第43天，跳肌肉舞3次第41天；
经典类:读易经第5遍5分钟第43天，周易下经 未济卦第六十四 坎下离上~既系辞卦上传 第七章；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 第4天5分钟，经脉第十45页四~50页上；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 第1天3分钟，总括~第7页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第14天，第一章 临床营养学基础(48页上评价指标~50危害)
读超值疗法第1遍5分钟第8天，20页更现代经络~22页信息处理中心；
健脑操26式第1遍5分钟第13天，第81页~84页正常呼吸；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍10分钟第2天，第7课~9课
元卡:抄元卡(蓝)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第17天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第4天，Meet the family。
一课一练(语数外)第2天；
写字4页第1天；
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
姐姐和妹妹:
其他:昨天接完娃回来后，4:20左右，这时候奇奇已被别人接走，碰到他下楼梯，问他有没有东西都拿好，她说拿好了。
今天然然妈妈过来接她，在教室里面盯着她写作业，涵涵奶奶也是在教室里面盯着写作业，小羽就更不用说了，一哦小朋友们还行，就是吴梓华喜欢讲话互相串，今天小的们整体都很活跃，整体情况还较好，就是在批改作业的时候，好几个小朋友的作业落下了，下班时，听到韩老师说:我班的家长还算客气的，周老师班的同学妈妈听到有作业落下，对周老师大发雷霆，我们得反复提醒他们，做完后记得收拾干净利落，霹雳吧啦的说一堆，我说是的，得着重提醒他们一下。于是就下班了。
中间因姐姐外出倒垃圾，然后刚好有人来拿东西，却一直打电话没人接，心里着急，准备回来看一下，谁知再打电话时接通了，姐姐说倒垃圾去了，心头才落地。
姐姐自己弄好吃饭，并且炸了鸡块，心头一热，姐姐长大了，帮妈妈做事，并且能照顾自己。心甚安慰。
美好而又充实的一天过去了，迎接新的一天到来。
2020.09.17周三 阴雨
早上6:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第44天，跳肌肉舞3次第42天；
经典类:读易经第5遍5分钟第44天，周易下经 系辞卦上传 第8章~第十二章；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 第5天5分钟，经脉第十 50页(五)~56页土也；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 5分钟第2天，第8页~19页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第15天，第一章 临床营养学基础(50评价~51页低出生体重)
读超值疗法第1遍5分钟第9天，20页22页3~23页；
健脑操26式第1遍5分钟第14天，第84页提示~87页眼泪；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍5分钟第3天，第10课~12课
元卡:抄元卡(蓝)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第18天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第5天，Meet the family。
一课一练(语数外)第2天；
写字4页第2天；
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
姐姐和妹妹:
其他:昨天人口普查培训时，吴同志居然没说啥，和言姐再聊了一会。
昨天上课时，小朋友们作业基本完成后，让他们休息一下，在门口有些吵时，我让他们进来，他们在里面闹腾，刚好老板进来了，看到他们在里面闹腾厉害，就训斥他们，然后让他们一个个归位，很凶样子，当时我也没说什么也没解释，继续批改他们的作业。今天奇奇还不错，没有怎么去招惹别人，自己玩耍较多，然后我告诉他说:奇奇，你比较厉害，把你作业拿出来，我要考你了，10分钟看你能否完成?这样子说还挺管用的，他拿起他的作业就做了起来，估计10分钟不到，后面其他作业也用同样的方法给他这样，这次居然还是很乖，没有去招惹别人，并且等他妈来的时候，基本上都有完成，东西也没有落下。
今天周智涵比较调皮，嘴巴一直不停，在那里叽里呱啦一大堆，停不下来。
还有吴梓华同学，停不下来的时候，让他坐在我的旁边，不乐意，让我左哄右哄的坐过来，看到他很不开心，在哪里戳他的铅笔盒，然后趴在桌子上睡觉，我没理他，让他在那里处理他的不开心情绪，觉得被老师叫到旁边是很不好的一件事情，让他自己待一会。后面郑昕源说:让他过去也许就醒了。可是还是没醒。不管他。一会他爸爸过来了，说了一下情况，作业情况和其他 。他爸说不听话就用打。后面一家长说:真的打了，到时候投诉老师，怎么受得了。他爸说:为了孩子好，没事。
然后开始吃饭了，吃完饭，吴梓华就开始作业，这次倒是挺快的。
总体来说还是很好的一天。继续加油！
2020.09.18周五 阴雨
早上6:30左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第45天，跳肌肉舞3次第43天；
经典类:读易经第5遍5分钟第45天，周易下经 系辞卦下传 第一章~第四章；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 5分钟第6天，经脉第十 56页足少~62页太阳也；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 5分钟第3天，第20页~31页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第15天，第一章 临床营养学基础(51页其他~54足够重视)
读超值疗法第1遍5分钟第10天，24页~25页再生等功能；
健脑操26式第1遍5分钟第14天，第87页历史~90页相关动作；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍5分钟第4天，第13课~15课
元卡:抄元卡(蓝)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第18天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第5次(9/7唐诗三百首)，妹妹和何婉琳妈妈带去写字课第2周，东方字第3周，回家作业写字2页第1天。
妹妹读小i30分钟以上第6天。
新概念青少年版1A第1周3遍第5天，Meet the family。
一课一练(语数外)第2天；
写字4页第2天；
何和妹:
早上送她上学时，做四式1次第3天，然后健脑操卡片抽卡各3次第1天，每人抽三次，妹:猫头鹰地，地开关，能量哈欠，何:天开关，翻揉耳廓，正向触点。
姐姐和妹妹:
其他:昨天到言姐那里去品尝鸡鸭鹅肉，田园时蔬，鸡鸭鹅，听着风声雨声，看野外鸡鸭鹅在草坪上嬉戏奔跑，非常的惬意舒适。她这边和隔壁美丽乡村相结合一起，以后的旅游景点发展，是很有前途的，乡村之游，田园之游。
不知不觉中就到下午2:30了，本有一会议要开，谁知时间不够，就直接请假，然后直接去接小朋友们了。
今天回来后，韩老师拿一奖状过来，评这周的纪律之星，奇奇为纪律之星，非常有成就感，然后也特别的安静，吵闹较少，其他的小朋友们一听，希望也有所表现，所以后面基本上都是很不错的，没有太多的嘈杂声，特别是吴梓华同学，坐在我的旁边安静的把作业完成，并且还把一首歌给写了下来《少年》，潘梓涵也较快的完成相应的作业。后面周智涵来后，这个小家伙有吴梓华之势，噼里啪啦叽里呱啦说过不停，这个需要着重关注一下。
今天目标:课堂纪律良好井然有序，安静做作业。
2020.09.18周天 晴
早上7:00左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第45天，跳肌肉舞3次第43天；
经典类:读易经第5遍5分钟第45天，周易下经 系辞卦下传 第一章~第四章；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 5分钟第6天，经脉第十 56页足少~62页太阳也；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 5分钟第3天，第20页~31页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第15天，第一章 临床营养学基础(51页其他~54足够重视)
读超值疗法第1遍5分钟第10天，24页~25页再生等功能；
健脑操26式第1遍5分钟第14天，第87页历史~90页相关动作；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍5分钟第4天，第13课~15课
元卡:抄元卡(灰)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第19天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第3天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第6次；
东方字第3周；
读好词好段第1天3遍第1页；
妹妹读小i30分钟以上第6天；
新概念青少年版1A第1周第7天读1听2，Meet the family；
一课一练(语数外)第3天；
写字4页第2天；
何和妹:
姐姐和妹妹:
其他:晚上妹妹做完一课一练数学一章后，感觉她有些疲劳，就说你画八吧，她用眼睛画8，我说要不先喝些水，做下四式，于是妹妹出去喝水，做交叉爬行时，妹妹想出了很多点子，她左手触碰到右脚底，右手触碰到左脚底，然后让我和她一起背靠背，我伸出左手，妹妹伸出右手，几个来回，然后面对面的伸出不同的手做交叉，做完交叉后，倒勾有点站不稳，靠着我做两种倒钩，我然后故意倒下去，做完后，准备让她做画8，而她说要做对称涂鸦，就做对称涂鸦，做完后，再做剩下的数学，感觉很快，并且理解能力也快了不少，圆形和正方形加一个数字比大小时，我一说，立马明白。也没有感觉那么难的样子，做的也很开心。做完之后，还读了新概念英语，经典和好词好段，然后要把好词好段带到学校去。整理自己的餐具，书包，然后洗漱睡觉。
今天目标:
2020.09.21周一 晴
早上6:00左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第46天，跳肌肉舞3次第44天；
经典类:读易经第5遍5分钟第46天，周易下经 系辞卦下传 第五章~说卦传第八章；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 5分钟第7天，经脉第十 62页手心主～经别第十一此为三合也；
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 5分钟第4天，第22页~45页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第15天，第一章 临床营养学基础(54二～相关营养素含量)
读超值疗法第1遍5分钟第11天，25页二～亦有所差异；
健脑操26式第1遍5分钟第15天，第90页交叉起坐～92得到松懈；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍5分钟第5天，第16课~18课
元卡:抄元卡(灰)第75次，问答卡6张第13次
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第19天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第3天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第6次；
东方字第3周；
读好词好段第1天3遍第1页；
妹妹读小i30分钟以上第6天；
新概念青少年版1A第1周第7天读1听2，Meet the family；
一课一练(语数外)第3天；
写字4页第2天；
何和妹:
姐姐和妹妹:
其他:
今天目标:课堂安静轻松写作业
做接通中场的行动调和
学习四式准备
做交叉爬行（眼睛往顺时针方向、逆时针看和各个方向看）
木偶爬行，左右
最后祥检看X及交叉爬行结束
2020.09.22 周二 阴雨
早上6:00左右起床。
健脑操类:喝温水，做四式1次第47天，跳肌肉舞3次第45天；
经典类:读易经第5遍5分钟第47天，周易下经 说卦传第九章～序卦传；
读黄帝内经:
1.灵枢第1遍10分钟第20天，五十营第十五~五邪第二十(注第1遍完毕)；
2.黄帝内经素问(下)第1遍5分钟第5天，玉机真藏论篇第十九(65页~77页)；
3.黄帝内经灵枢(上)第1遍10分钟第68天 ，邪气脏腑病形第四55页~结尾(备注:第1遍完毕)；
4.黄帝内经灵枢(中) 1分钟第7天，经别第十一 72页～结尾；
5.黄帝内经灵枢（下）5分钟第1天，经说第十二～7页可谓量度乎？
读医学三字经:
1.频湖脉学第2遍5分钟第8天:114页~结尾(备注:第2遍完毕)；
2.药性歌括四百味(上)2遍 5分钟第5天，第46页～57页(第1遍用时5天)；
3.药性歌括四百味(下)1遍 第3天5分钟，韭(54页)~马勃(65页)；
4.汤头歌诀第1遍5分钟第1天，补益之剂 四君子汤~斑龙丸(12页)；
读营养与疾病预防第1遍5分钟第16天，第一章 临床营养学基础(55页三～56页食谱)
读超值疗法第1遍5分钟第12天，25页4～28页疗效较差；
健脑操26式第1遍5分钟第16天，第～92页舒服～96页身体交叉；
读新概念英语:
1.第一册第1遍7分钟第18天，(143 end备注:第1遍结束)
2.第二册第1遍5分钟第6天，第19课~21课
元卡:抄元卡(灰)第75次，问答卡6张第13次
站桩：
3分钟第1天，我第一次站立3分钟，配合腹式呼吸，腰部有些酸疼，左脚膝盖和小腿肌肉拉的很紧，酸胀，右腿稍好。
3分3秒第2天，做完四式肌肉舞后站桩，上身轻松，开始小腿膝开始小腿膝盖轻松无感觉，后面感觉左右膝盖酸胀，左膝盖酸胀比右腿明显，整体下来较为轻松。
何姐妹三人共同:健脑操类:喝温水，做四式1次第1天，肌肉舞三次第1天(备注7日是下午完成)
姐姐:
起床7:40左右，喝水，做四式第2天1次
读小i30分钟以上第19天(9/7读2分钟)，经典第36周第3天。
靠墙直立10分钟第8天.
妹妹:
起床7:40左右，喝水，做四式第3天1次，和妈妈一起做。
读经典第35周第6次；
东方字第3周；
读好词好段第1天3遍第1页；
妹妹读小i30分钟以上第6天；
新概念青少年版1A第1周第7天读1听2，Meet the family；
一课一练(语数外)第4天（数学）；
写字4页第2天；
何和妹:
姐姐和妹妹:
其他:早上起来晾好衣服，开始做早餐，做完早餐小的们也起来了，给小的扎辫子的时候，因前面老是碎发乱飘，特别是放学后更是看不下去，于是前面给她扎俩小辫，然而她不愿意，而我还是按照我的想法和要求扎了，她很不开心，小眼泪吧啦吧啦往下掉，我暂时没顾那么多，也没有估计她的情绪，然后看到姐姐在那里面拎鼻滴，一听到她拎鼻滴的声音，我的火气就蹭的上来了，说：每次回来让你灸为何不灸？她说：在学校没事。我说：在学校没事就不要灸了，那你别在家里拎鼻滴呀？！学校没事家里也得没事。边说我的手边伸了出去，突然我意识到情绪要失控了，慢慢的落下来落在她胳膊上轻推了一下。情绪红灯停下来，按下了暂停键。她说：你就知道打人，你打呀，别把早上的气撒到我身上。说到早上的事情，早上的时候，我问孩子爸爸，某产品的价格出来没有，几天前就说了这个产品，他说要等等，昨天晚上也问了，他说在忙，后面再说。那么一等晚上又过去了，很多人都在问价格怎么样？我又不回答，早上起来时就又问了，他说话的声音有点大：没有呢。我说：咋回事呀，这么久了，你怎么这样？孩爸说：咋样了，你自己卖自己定价呀？我说：你不是对这块熟悉吗，定个价有这么难吗？他说：我也得要问一下别人，咨询一下。然后也不说话直接出去了。姐姐说的是这么回事。我说和这个没关系，我是一听到你拎鼻滴的的声音，心里立马烦躁起来，自己的身体不注意，提醒你又不乐意。她说：我自己的身体不要你管。青春期的孩子自我意识很强，任何事情都要抬杠，说NO，我这个当妈妈的必须要不停的修炼，否则很难hold住呢。按下我的情绪暂停键后，开始弄妹妹了。
姐姐一看时间快到15分钟了，又着急的催促妹妹，让妹妹快点，我看她饭没吃完，给她配的营养素也不吃，要求她吃完不要浪费，还有水果，她叽叽歪歪半天，不想吃，再吃我就要吐了之类的。然后又不停地唠叨，快要迟到了快要迟到了，那个青春期的我又杠回来了，你这么着急，咋吃东西不好好配合吃，不锻炼不灸呢，心里这么想着，然后我装作没听见，然后让她吃完才能走。俩青春期的孩子对起来了，一个明着，一个暗着。后面及时觉察，不行，到时候真的迟到就不太好，准备安排出发。
在路上姐姐还不停的嘀咕：以后不和你们走了，不要你送，我和老爸一起走我自己坐车等等，我也就听听不说话了，要不大家又是不高兴，影响骑车不安全。
热闹的一早开启我的一天模式。
今天目标:轻松教学辅导
做接通中场的行动调和
学习四式准备
做交叉爬行（眼睛往顺时针方向、逆时针看和各个方向看）
木偶爬行，左右
最后祥检看X及交叉爬行结束
做木偶爬行时，眼睛向下看的数数字时，奇数数好几次4次左右，都不顺畅，数到七时就到十了，然后再做几次就好些了。
