我们的皮肤是屏障异物而不是吸收异物，特别是皮肤的角质层他是在皮肤的最外面，他是“尸体”的堆积就如同是干木耳，干木耳他接触水分会爆发，但等水分一蒸发的时候，他又会变干打回原形，所以敷面膜或拍爽肤水也只是相对保湿，当面膜敷了30分钟还不揭下来，他反而会吸收皮肤里面的水分。要让皮肤保持有水分要从无感蒸发下功夫，即提高身体的运水能力。
所谓无感蒸发，就是你感觉不到自己在出汗，感觉不到自己在蒸发，但是热量会无时无刻的不从你的身体往外透发，在透发的过程中，那水分就随之透过了，皮肤在这个透发或者这个蒸发的过程中，你的皮肤就相当于做了一次由内而外的彻底保湿，所以你想要皮肤湿润无感蒸发越旺盛，皮肤的保湿机会越多，就越可能长期湿润。
一些男同志的皮肤比一些女人精细保养还要好，为什么？就是因为他们的身体非常壮，火力很旺，代谢率很高，无感蒸发非常充足，身体能时时刻刻的从内而外的自我保湿。
怎么提高无感蒸发？
第一是增加运动，每天40分钟跑步或者快步走。因为你运动的时候身体的代谢就会增加水液的蒸发，也会增加皮肤接受到更好的水。
另外一个办法就是要借助药物或者食物去温补你的脾气。因为药物或者食物的温性可以提高身体的代谢率。可以用中医来补水，用参苓白术丸，这是健脾气胃的药，让身体温饱。
如果不想吃中药也可以用茯苓、生黄芪、麦冬、生炒杏仁各10克，这些药食同源的药材可以每天泡水当茶喝，也是可以提高身体的运水能力。
