临下 0612

      以前我总是纠结以前，担心未来，基本上都活在自己的念头中。儿子的极端逆反，让我得到了解脱，可以说是儿子解救了我。刚开始是为了改变儿子，我走进了心理学，走进了家庭教育，走进了佛教。学着学着我发现是我的问题，开始培养自己的觉察力，天天感受当下的我在干什么，我的感受是怎样的，我的情绪是怎样的，每天都活在自己的觉察中。尤其最近这段时间，自己能跟自己独处，自己能平和的，稳稳的处理自己工作生活中的大事小事，能很投入的做好自己的每件事，当自己大踏步走时，把一切都抛开，就想着走，走进自我的状态，很舒服。有时自己还是不自觉的陷入胡思乱想的状态，但我能发觉，这样的时候我就听课学习，就做点自己喜欢的事情。我发觉自己不只不觉中很少去纠结过去、担心未来了。让自己时刻保持觉察力，尽最大努力活在当下,珍惜眼前。