有的人，戴着面具，隐藏自己真实的情感，不做自己：明明有想法，有强烈的感受，却不敢对外吐露，憋在心里，默默承受，因为害怕被别人说不好，被他人的评价左右，活得累，憋屈。

我就是这种人，总是不好意思拒绝别人，觉得这样好像不近人情，粗暴冷漠，违心地答应了，心里很不痛快。

范小白在《种自己的花，爱自己的宇宙》里的一句话，点醒了我：

“只有一次的人生，就不要活在别人眼里了。”

是啊，人生短短几十年，为什么要先满足别人，而委屈了自己？为了得到别人的喜欢，宁可做自己不愿做的事，为什么不多爱自己一点？

范小白在书中建议：

“别跟自己过不去。

接下来的日子，

我的目标是：

吃好，

喝好，

睡好，

心情好。”

说得真好！做自己的前提是爱自己，只有爱自己才开心，先把自己照顾好，让自己舒服，而

“所有的不开心，都源于不爱自己。”

为别人考虑太多，为自己考虑太少。“想开点，别让自己的余生输给执念。”谁规定你只能这样，不能那样？

“这个世界，

没有任何一条规定，

要你必须温柔开朗，

要你必须善解人意。

你就做你自己，

奇怪一点也不要紧，

做得不是很好也不要紧。

因为做自己这件事，

不会有人比你做得更好。”

是啊，做自己没有任何限制，都是你本人说了算。你想怎样就怎样，你说啥就是啥。别装，就展示你真实的情感和想法：

“情绪上头的那一刻，

就别绷着了，

想哭就哭出来吧。

这一点都不糟糕，

只是今天状态不好。

雨早晚会停。”

千万别这样：

“隐藏自己所有的情绪，

即使伤心难过也在保持微笑，

总是为了懂事而委屈自己。”

而要这样：

“你可以任性一点，

不喜欢就拒绝，

不想说就沉默。

一个人不可能被所有人喜欢，

也不可能被所有人讨厌。”

不管别人怎么看你，都无所畏惧，放下执念，展示真实的自己，就像书里所说的：

“大胆点。

反正这世界，

我们只来这一次。

你又怎么舍得，

让自己活在遗憾里。”

做自己，从爱自己开始，让自己心情好，只有把自己照顾好了，才有力量去关照世界。

爱自己最简单的做法，就是做真实的自己，不掩藏真实的情感，不去管别人怎么想，先满足自己。

大胆点，倾听内心的声音，活得真实点，为自己而活，不要活在别人的期待里，苦了自己。

（注：文中所有图片来自《种自己的花，爱自己的宇宙》）