第一章，第四节——“强即时反馈是毒药”
这一节，已经是妥妥的干货章节了，它为持续行动者概念化了一种心理——强即时反馈，并且解析这种心理为什么要不得。
为什么我们会追求“强即时反馈”，因为渴望“强即时反馈”是我们身上的固有属性。在过去，我们主要接触物理世界，物理世界容易获得反馈，比如你扔块石头到水里，很快就能听到响声。而到了网络世界，我们更容易追求即时反馈，不仅对物，而且对人，希望快递能当天到达，希望网友能立即回复消息。
“但是一味地追求强即时反馈，也会有失效的时候。什么时候失效？遇到复杂系统的时候”。作者说，复杂系统的特点是高维度，我粗鄙的理解就是影响因素多，单个或几个变量短时间的改变并不能影响整个系统的功效。比如大海不会因为我们撒泡尿就变脏，我们的身体不会因为跑一天步就变得健康。
在“复杂系统”中，“即时反馈”失效了，有效的是持续行动。我们的能力、身体状况、收入处境、家庭幸福等，往往都需要持续行动来改进。
我们爱玩手机、刷微博、更新朋友圈，这些都是对强即时反馈的着迷。作者——“就像我说的，强即时反馈是毒品，会让你很爽，当然也可以止痛，但是最终会让你上瘾，而且很难戒掉”。
初次阅读这一章节，对“强即时反馈”这个概念开始心里有数，就收获满满了。我们渴望“即时反馈”，不喜欢等待长期努力的结果，都怕人生苦短、时不我待，不敢等，但是很多时候越怕，越在浪费时间，生命这样惶惶虚度，岂不可惜。
