你的未来藏在你的过去里
很多人包括我自己都是将目光聚焦于未来，我需要学习哪些课程，锻炼哪些技能，想要考什么证书，想要减肥等等。不停的往自己身上加东西，觉得自己不好，想要变得更好。想要的东西也会变得越来越多，同时，也会变得越来越焦虑。而在压力和焦虑情绪的影响下，我们会出现偷懒，停止不前，然后开始责备自己“我不该这样偷懒，我应该很勤奋”等等的语言。浑浑噩噩的过一阵子后又重复既往的经历。那么我们何不把目光放在过去呢？看看过去我在出现同样的困扰的事件，去看看我们过往的思维模式，性格特点，行为模式或者应对方式有哪些？哪些会导致好的事情发生，哪些会导致不好的事情发生。有哪些是我们未来可以调整的。只有在既往的思维模式，行为模式，应对方式上做调整，我们才能更好的走向未来。
任何过去的经历都蕴藏着礼物，你找到了吗？
很多人对于以前发生的事情总会耿耿于怀，因此对自己满满的责备，对他人也会满满的责任。就是某某导致了我现在的困境等等。但是，你有看到过去经历给你带来的礼物吗？我父亲对我从小要求就比较高，要求我成绩好，要自律，要有好的品德等等。父亲的严要求也被我内化为对自己的高要求。导致我比较焦虑，给自己也增加了很多的压力。曾经我也一度责备我父亲，同样的也责备我自己。但慢慢的在回想过往的经历中，我发现父亲的高要求和我对自己的高要求，也让我在工作中能够有比较好的成绩，也养成了积极向上，乐观，自律等比较好的品质。我们要学会看到事情的另一面，而这个另一面中往往就藏着我们意想不到的礼物。也许过往的某些经历会让你很痛苦，不想回忆总想回避。但是它一定藏着礼物等待我们去寻找。如果你想很好的过未来的生活，我们需要去看到那些痛苦的经历里面藏着的礼物，而不是一直背着哪些痛苦的经历痛苦前行。
