早上洗头危害最大

       早上起床之后，洗个头再出门。一天美美的；这其实是个坏习惯哦。早晨人体机能是最弱的时候，经历了一晚上的睡眠之后，身体刚刚苏醒，血液循环等各项机能并没有恢复到正常水平。这时洗头发的话，对头皮的刺激性较大。头发的毛孔处于张开的状态，水的突然刺激会使血液循环加速，令头部感觉不舒服。冷湿气容易进入身体内，脑袋容易受风寒，也更容易感冒。长期这个习惯可能会导致处于生长期的头发进入休止期，脱发、掉头发的情况就会发生了。

          除了原因之外，早上洗头蒸发水汽的时候，需要经历温差吸收热量。早晨温度比较低的，人体的免疫能力比较差，这样的蒸发就容易引起头疼。很多上班族洗完头发之后，就需要急急忙忙往外走，去上班或是晨跑，一阵风吹来，就会引来冻感冒甚至引起头疼。

午后1点以后洗头刚刚好

         午后的太阳都是比较温暖的，再加上人体身体的各项机能都是属于正常的运转中，就不会对身体的有太大的刺激，空气流通效果也比较好，湿度都相对较好，人体的头发的就可以比较容易干透，不会有头发闷闷的感觉，自然就会清爽干净了。

晚上洗头－建议在9点－10点之前最佳

       晚上九点钟洗头是最好洗头的时间，把头发吹干舒服的上床睡觉，在10点之后的四个小时，人体的头皮属于再生细胞期间，给它提供一个较好的再生环境，促进头皮细胞再生非常有好处； 头皮不容易脱发，所以想要健康洗头；一定要选择对的时间去洗，不要赶时间而随便凑合。这个时间对于一些上班族来说，也会比较合适；白天没时间洗头发，那么晚上10点之前洗头就可以。我们在睡觉之前，一定要将头发自然的晾干，或者使用吹风机完全吹干再去睡觉。这样可以减少毛鳞片受损让头发长期柔顺。

总结‘’早上洗头危害大；午后洗头刚刚好； 晚上9点洗头最佳； 

那么洗头要注意避免的禁忌：

禁忌一、洗头时用指甲挠头皮

在洗头的时候喜欢用指甲挠头，其实指甲和头发中有很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，再用指腹轻轻地推头发，效果是非常不错的，可以去污又活血。

禁忌二、护发素涂在发根

 在洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

禁忌三、湿着头发睡觉

很多朋友为了赶时间，头发还没有完全吹干就已经入睡了。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，这时候头发是比较脆弱的，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状况下睡觉，就会导致角质层变得越来越薄，会让头发变得越来越干燥。而且很容易湿气入侵引起体湿、感冒、头痛、掉发增多、发质变差等身体问题。

禁忌四、不梳头直接洗

头皮对于头发来说是相当重要的，洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头，这样可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面，才能够彻底清洁头皮和头发。为了避免伤害到头皮，应该是用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子。

禁忌五、洗完头马上外出

头发受到的紫外线辐射量是会高出人体两倍以上的，紫外线会让毛鳞片变得越来越薄，而且会出现毛鳞片脱落的现象，洗完头马上外出，紫外线很容易导致头发断发和分叉。所以在外出的时候，最好佩戴太阳伞和戴一顶帽子来防紫外线。

每个人生活习惯不一样，无论选择哪一个时段洗头，只要洗完头注意做好吹干工作，避免感冒即可。天天洗头，有可能会对头发造成伤害。因为头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果频繁洗头，这层油脂会被彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。所以不建议天天洗头哦

祝朋友们有一头漂亮的头发；