2018第15天

15次打卡

中午加班12.15才结束，简单吃了点饭就跑去上课

今天是形体拉伸，这个与瑜伽不同，安琪老师说这个比瑜伽强度要大

课间请教了关于倒立的要领，安老师认真给了指导和建议，下次要自己练习实践一下

订个小目标，挑战一下自己

课后，还有点时间，跑步机20分钟，出汗

下午有事就撤了

打卡完毕

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