内视自己，是一件既简单又复杂的事情。简单在于无论主体和对象都是自己，可以选择在任何时候开始，而无需考虑其他任何人，复杂在于对于“我是谁”的哲学思辨，几千年来从未停止过，而且至今也没有明晰的答案，相比于对别人进行客观评价，跳出自己审视自己显得异常困难。但是，如果不充分认识自己，包括优点和局限性，那么人的进一步成长和塑造便无从谈起。因此，对于我这种没有太强的思辨能力的普通人来说，我只能从细微处一点一点剖析和认识自己，而我选择的方式是日常反思，记录每天触动自己最深的地方，我姑且认为我的迷茫与困惑也能一定程度上代表现在的年轻人吧。这是我个人的心得感悟随记，都是些说给自己听的，没有体系，也毫无章法，如果有幸被你看到，那让我们一起共勉！
1、自卑与局促。我来自一个小镇，一路辗转，现在在大城市打拼。我拥有一个相对轻松愉悦的童年，但是由于天生内向，以及成长过程中眼界和高度的缺失，导致我的性格存在一些逃避和自卑的倾向，应该属于典型的i人，在陌生的环境或与陌生人交流都会有一些局促不安。因此，即便心中有很多想法，有很多想尝试做的事情，往往会因为社恐或者自己做不好而主动压抑自己的欲望和冲动，久而久之，外在就会让人感觉非常无趣，什么也不想做，对生活没有追求，进而否定自己的生命热情，潜意识自我认定大概自己本来就这么无趣。
其实是始终很难迈出第一步，比如我害怕滑冰，让我试的时候我百般抗拒，说什么不愿意去，但是真的穿上冰刀，站在场上那一刻，好像不过如此，至少我那次没有摔倒过，而且即便摔倒了又怎么样呢，谁会认识我。虽然听起来有些老套，但是自己亲身经历，并且尝到了甜头，是完全不一样的，以后也要以这次经历作为成功范式，多给自己一些积极的心理暗示，也许成功的实践多了，内心的怯懦和畏惧就松动了。
2、焦虑。现代人可焦虑的事情无处不在。一方面，来自工作或事业上的焦虑让人身心俱疲，可能大家前几年听到耳朵起茧的概念叫“阶级固化”，上升的通道越来越窄，现实表现是是我们这代年轻人不再信奉所谓”努力必有回报“，因此在面对既得利益者说你是不是不够努力，是不是应该从自己身上找原因的时候，在我们看来这是一种PUA，这完全是价值观的对立。但是话说回来，面对这种大环境，我们能做什么，身边很多人选择了屈服，虽然不指望努力吃肉，但是大家都害怕不努力可能汤都喝不到了，有没有在做创造价值的事情不重要，重要的是让领导看起来你很忙，能力之类的这时候反倒不那么重要了（当然可能是因为我能力有限，有些偏颇）。这样就导致了一种变态和苛刻的职场生态，你的一切完全被工作占据，老板会告诉你，你不干会有别人干，所以即便理智告诉我，下班了就别想工作的事情，自己该做的已经做到了，想了也解决不了问题，但是潜意识还是会提心吊胆，心神不宁，这种不知从何而来的焦虑极大降低了生活质量。另一方面，来自生活上的焦虑也叫人难以招架，到了奔三的年纪，婚恋、育儿、买房买车等所谓的重要人生节点接踵而至，可能说起来有些片面，但这些大体都可以归结为经济上的压力，居大不易，可能很多像我这样的普通人算过账之后，都会对未来的处境多了一些隐忧。这些都如同阴霾一般，让你灿烂的生活总潜藏着几朵乌云，因为你不知道什么时候就会下雨。另外，如自我提升，人际关系处理等等各方面都会产生焦虑，对于我们日后的所有决策都或多或少地施加着影响。
对于焦虑，除了逐个击破外，我暂时没有想到特别好的解决之道，至于说学会放松，提高对精神的掌控力，我认为只能缓解焦虑对自身造成的危害，但在完全化解引发焦虑的问题前，它始终是客观存在的。
3、迷茫。由于焦虑的影响，所以我们都苦于寻求破局之道，可是这谈何容易，如果真的这么简单的话，那么每个人都能成为精英，步入社会上流，我觉得迷茫大抵是来源于不知道该做什么，以及不知道怎么样才能做好。于是，我会精心规划，设定了一个又一个目标，做这个做哪个，学这个学那个，制定严格的时间计划，凭意志力，我也坚持过一段时间，但无不感觉又累又辛苦，而且贪多嚼不烂，注意力分散，往往都收效甚微。到头来，为了克服焦虑，反而让自己更加焦虑了，对未来的迷茫感一点也未见减轻。
痛定思痛，多的做不了，那我就“摆烂”，少做一点，平衡欲望（预期）与能力（精力）之间的关系，只专注做1-2件事，而且步子尽量迈小一点，不需要时刻考验意志力。另外，我也尝试与自己的懈怠和惰性达成和解，例如，我之前喜欢在下班后给自己定一些计划，但是由于生物钟的关系，只要接近11点，我会很困，精力无法集中，效率非常低下，但是我有个优点，早起对我来说不是难事，我采取的策略是，晚上早点睡觉，第二天早上早起一些，利用早起的时间做一些事，我发现效率也提高了一些，晚上的时间应对起来也更加从容。只要在持续向好，管他呢，对自己也好一点吧，应该是这样吧，不确定这样做会不会让自己不再迷茫，先期待一下吧。
回归问题的实质与核心，内视自己，剖析自己，无非就是让自己摒除一些性格缺陷，补齐认知不足，让自己具备好好生活的本领与心态，这是一个长期事业，除了从自身的体悟出发，坚持求索外，没有捷径，没有可直接套用的所谓外部经验。所以，继续摆正心态，加油吧！
PS：很少有机会写大段文字，尝试写的过程中就觉得非常蹩脚，一方面，文字功底差，词不达意，另一方面，思维混乱，输出内容缺少逻辑性。继续加强阅读，加强思考，提高文字表达能力和逻辑思维能力。
