#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
2017101（34/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
看书15分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福实修30天目标】
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福金句】#幸福实修#爱抱怨的人的最大特点是永远关注情绪的发泄，永远在问为什么，永远想不通，所以她们会揪住问题的细节不放，越想越委屈，却没有能力站在更大的格局上，去解决问题。
当一个人沉迷于抱怨，其实已经放弃了选择的主动权。
幸福的秘籍永远不是别人为你做了什么，你自己能为生活做点什么。
【梦境】无
【觉察日记】女儿班主任开学第一个月就请假四天，代课老师状况频频，家长们抱怨四起，很多家长表示老师没有做好本职工作，责任心不重，对一些事情都交给家委会，自己不闻不问，对家长的一些问题抱不理解态度。我本人也觉得班主任做的是有不到位的地方，但是家长的焦虑情绪太过了。我本来一点也不着急，孩子还这么小，主要还是靠父母的，但是被他们 说多了，我也有点吃不消淡定了，担忧她现在一般，以后也一般，初中高中都一般，担忧她的未来。经过昨天晚上金老师的沙龙，给我们思维破框，家长自我意识没有建立起来，家长在焦虑，把孩子托付给学校，托付给老师。我觉得这是我真正自己体验到的托付心态，希望我继续努力，拓宽网络思维，给自己一颗从容淡定的心。
