想起一件小事，和一位顾客沟通，好心说了很多，她反而没好气的翻着白眼，换作以前，总会理论一番，后来反思自己，拒绝和自己消耗精力的人内耗，实则也是保护自己

小时候以前总以为强势就是锋利，后来慢慢接触多了，不愿意和戾气重的人，不必要消耗自己精力，在这个大环境，该清理的时候就要清理

交朋友也需要慎始，“慎始”才能敬终，实际上也不需要迷信“人脉”，你有价值了，人脉自然就来了

拒绝和自己消耗精力说不，及时止损，该清理的时候适当清空自己

有时不用急着给予反应，有时别人肯定和批评，也是别人的看法，和自己关系不大

不要有太多的解释欲，不是每个人都值得你浪费时间，必要时候保持沉默

允许一切发生，接纳自己所有可能性，同时也要接受别人的样子，可爱，美丽，丑陋等等

提高经济能力，升级主业，学会副业，归纳整理，该做就要立马决断

向内梳理情绪，适当放空自己

内心充满力量，我们所有经历都是我们必经之路，学会自我疗愈，换种角度思考问题