因为明天下午要参加樊登读书会的线下交流会，交流的主题是樊登老师解读的《感受爱》，于是提前把书找出来自己先听了一遍。关于幸福、积极心理学，我本来以为我已经懂得很多，以至于可以安慰和开导有困惑的人，但是正如道理懂得太多，却依然过不好这一生。所以，读《感受爱》，结合自己最近的经历，又有了新的感悟，与你分享～
前段时间给我刚分手的闺蜜推荐了樊登读书，昨晚跟她相约散步，她说是樊登让她走出来了，每一篇、每一句话都好像在对自己说，人总要往前看，不停成长，而深陷于眼前的漩涡只能让自己无可自拔。
001 催产素获得爱
催产素，顾名思义，我们会以为只有在待产妈妈的身体里才出现，但是其实不是的，催产素分泌得越多，人越能保持快乐、充盈、放松、专注和肯定，可以获得爱。
002 爱发生在当下
爱发生在面对面，这也是为什么很多网恋会见光死。当下的聊天、拥抱、感同身受都能产生爱。如果没有被爱，很难给别人爱。而爱，永远都不迟。比如耄耋老人也能重新找回爱情，再步入婚烟的殿堂。发自内心地喜欢，对一个人好，他们能感觉得到。
003 良好人际关系
幸福来自于与他人愉快的交往，良好的人际关系。虽然我们偶尔想要独自旅行，享受独处，但是过程中你会想跟陌生人聊天，结交新的朋友，因为，人是群居动物，有伴的旅行会比独自旅行开心得多。
004 保持不确定性
之前写过两篇文章，关于平常心和福祸相依，讲的都是人生无常，要乐观面对，但是当到了自己的身上，我发现好难，尤其是当付出了很多时间、精力和金钱以后，我开始抱以无限的期待，开始患得患失。
但是樊登老师再次用他肯定得语气告诉我，作为聪明人，要能让所有东西都保持不确定性，正因为一辈子那么长，我们看不到未来，拥有不确定性，我们的人生才因此丰富多彩。过度担忧和焦虑正是因为我想要一切都是确定的。听完我瞬间就与自己和解了，是啊，尝试与不确定性共舞， 即使最后不能如我所愿又怎样呢？无常→好玩→享受。
005 感官疗愈身心
爱的五中语言之一——拥抱，这就是为什么小孩子要抱抱、要亲亲、要举高高的原因，拥抱可以分泌催产素，我们能感受到安全感，能感受到爱。
而书名，正是《感受爱》，爱是一种能力，很庆幸我在一个温馨有爱的家庭里长大，爸妈不执念于要留下多少物质财富给我们，而是教会我们多见世面，有一颗拼搏向上的心，懂得诗意地栖息于大地，学会在平凡生活中挺直腰杆。爱不是来源于外物，房子、车子、票子，而是一颗热气腾腾的内心最真实的富足感受。
趁还吃得下一切的时候，把能吃的、能做的、能读的、能听的、能爱的，都过一遍。不枉此生。
