怎么养成习惯的方法

        周二休息和跑步群里的小伙伴约好6:00在南湖公园一起晨跑。

      其实在周一晚上因为一些事情熬夜,到晚上一点多才睡。内心有好几次想跟跑步的队长说不去了,但是想想这样不好。答应了的事情,需要做到。

        调好5点的闹钟,然后睡去。迷迷糊糊的到了5点,起床洗漱画了个淡妆便出门和小伙伴们汇合。

      到跑道集合的时候天还被夜色笼罩着,简单的热身后。一起有7、8个人,热身好后我们排成一列,就延着跑道出发了。

        看着沿路的风景,听着自己的心跳声和呼吸声。跟随着队友的步骤,一步两步。一公里两公里。慢慢的就坚持跑完了8公里。

        所以当你想去做一件事情,又害怕自己无法坚持时,可以加入一个喜欢做这件事情的群体。这样你就会被感染,也会被裹挟成长。会有人鼓励你,更容易坚持下去。

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