秋分是秋收、秋耕、秋种的重要时节，各种果实成熟是收获的时候，感激大自然的恩赐馈赠。秋分也是昼夜平分的一天，有万物平衡和谐的意思吧。秋分时节阴阳平衡，保持乐观情绪，神志安宁，避肃杀之气，适应秋天的平容之气。多吃清润、温润的食物如蜂蜜、梨等，可以滋阴润肺。天气转凉，要注意适时添加衣物，尤其注意胃部和腹部的保暖。
天气确实凉了，早上骑车送闺女上学都要穿厚衣服了，也不敢骑车特别快，骑车快了小风嗖嗖的更冷了。再冷点电动车前面得加上挡风了，总觉得要是有挡风挺臃肿的，也不好看。前两天晚上睡觉的时候闺女还嚷嚷着热要开空调，一晚上睡觉也不盖着，给她盖还不让各种蹬踹，现在凌晨的时候就会说让给盖被子冷，要不就是自己缩成小青蛙的样子。胖猪那么怕热的人，早上起来我看也是裹着自己严严实实的，天气确实凉了，主要是温差大。
秋高气爽，正是户外遛娃好时候，周末让孩子们尽情释放能量，增强体质对他们的成长和大人的身心健康都益处多多。
