在平日生活里，我是一个含蓄内向，生性敏感的人，很少对他人去诉说什么，有时一说话，就会感觉不太自然，心里如小鹿乱撞，慌慌张张，事后觉得自己丑态百出。我应该是个很胆怯的人吧，特别能够理解《人间失格》里叶藏那种不愿与人沟通的困境和胆怯，但是我却没有他的通透，早熟，以及对现世的绝望。即便如此，我这种性格也是有弊端的，会时常压抑自己，跟自己较劲，时间长了，内心的压力就挤压了，感觉整个人生都看不到光明。这样的我该如何前行？
偶然中，听到心理学家刘轩提出“感恩日记”这一做法，每天记录一两个值得感恩的事，也许事情本身意义不大，甚至跟自己都没什么关系，例如:今天天气真好，感恩有这么美好的一天；能够抽时间陪家人一同吃晚餐，真棒！就这样，记录下十分微小但确定的幸运，一天一条，时间长了，养成感恩习惯，心态越来越好，事情也越来越顺利，逐渐发现很多事真的没有想得那么差。我亲自践行了感恩日记行动，令我感到惊叹的是，微小的举动不知不觉伴我渡过了很多艰难的时刻，回想起来，其实我比我自己想象得要坚强得多。
很自然，写感恩日记的事启发了我，如果记录能让我变得更好，为何不投入更多的时间精力来写作呢？于是，我开始学着尝试用碎片时间记录自己的想法，写着写着，坏情绪就被疏解掉了；再后来，腾出整块时间来写作，发现自己在注意力集中一段时间后，顺其自然进入到心流状态，仿佛在一分一秒时间的流逝中看到真正自己，是如此的舒展、平静、沉稳。通过写作的确化解了我内心的阴霾，仿佛为自己重新注入了活力，让自己更有勇气面对每一天。
但是也有这样的事情发生，我们决定了要去写作，却因为不知道写哪些内容而止步不前，各种想法在脑海中如走马灯一样过了一遍又一遍，却还是找不到头绪。是我们缺乏什么么？是缺乏文笔吗？好像并不是，好歹也看过那么多书，1000字的文章，几句金句都难不倒我们。是缺乏经历吗？我们都是平凡的人，生活总是鸡毛蒜皮，性格总是不温不火，经历总是波澜不惊，我们大多算是一个普通人，能有什么经历值得称道？但是为何有人就能写出不少好文？其实，我觉得我们缺乏的是一种意志力，当我们习惯了用最自然的状态面对生活，我们的大脑其实是更容易接受惯性，而避免不舒适的行动。而写作是需要分析，需要思辨，需要自省的，要克服惯性，要重铸思维构架，是反常规的。面对这种挑战，我们大脑会很自然排斥并找很多借口，没灵感，没想法，没素材等等，若还不妥协可能会舒适的看看书，然后就为自己辩护，好歹也算学习了，如此便满足了，写作也就作罢了，起初的决心化作冗余内心信息，写作的挫败又一次给自己增加思想负担。其实，写作没那么多困难，克服大脑的惰性，就要那么一点意志力，最好是提笔就开始写，就算写的不好也没关系，总有机会一改再改，若想着完美最后却永远都无法开始。
其实静下心来想想，我们每一个人都不算太差，但一路走来却都不算平坦，都经历过大大小小挫折和失败，但我们仍在努力学习，努力工作，努力让身边人认同自己，努力变成更好的自己，匆忙而浮躁的忙碌着，但现实往往是付出不一定有回报，这就值得去深挖总结的。如此，不如静下心来慢慢记录自己的生活，才不至于错过看似普通但可能隐藏机遇的经历，用书写的方式告诉自己:一路走来，如果不辉煌，至少不虚度；如果不成功，至少有价值。即便内向，即便大声说话都会脸红，即使无法据理力争，但只要心里有话，手里有笔，都能够向阳而生。
