《超越感觉-批判性思考指南》是一本介绍思维能力提高的书，对走上社会的人更为有用些，可以提高自己解决问题的能力。
超越自我的前提是认识自我，我们需要知道自己和其他人是有区别的，具体表现在国家，地域，家庭文化，教育背景，个人体质等等，要明白自己是独一无二的，也就知道了其他人同样的个性鲜明的个体，既然如此，很多观点和认知其实并不完全正确。我们对大多数情况下的概念的表述需要有深度的分析，尤其是结合概念提供者的背景给予一定的思考。
在生活中，我们或多或少都会受到“操纵”，这不可避免，例如广告，广告以很短的时间，进行空间和时间的视觉冲击，使得我们的大脑接受了刺激，更有些知名的广告，通过对热情，激情，爱慕，思念，欢乐等情感的代入，让我们的心理接受了“暗示”。
被“操纵”不可避免。但是我们可以选择自己生活的态度。从上学接受教育，或者上网浏览信息，我们应该能够通过提高自己的认知能力来分辨信息的价值。一个成功人士，可以不被操纵的生活或工作，若我们想要做到这一点，则需要有信心。信心是通往成功彼岸的最重要的特质。
马斯洛的金字塔需求理论从低到高，分别是生理需求，安全的需要，归属和关爱的需要，自尊和认可的需要，美学和认知的需要，自我实现的需要。马斯洛需求理论的核心是低级需要必须在高级需要之前得到实现。而本书的作者更推荐弗兰克尔的理论，自我超越的需要高于自我实现。按照他的理论，人总是被引导，指向自身之外的某件事或某个人。换个角度而言，即一个人通过忘掉自己和奉献自身，忽视自身并关注外界才成为完整的人。
超越自我的实践过程，首先就是要成为个体，我们可以从以下4点进行自我的锻炼：
1，把你对任何人，议题或情势的第一反应看作是尝试性的；
2，判断你为什么会作出这种反应；
3，考虑你可能作出的其他反应；
4，询问你自己是否有其他更合适的反应；
