100天能量践行营day1复盘（彩虹）

改变旧知：

1、一直以来是为他人想得多，做得多，总认为父母，老公，孩子是我生活的全部，每天一日三餐做好让全家人享用，花去了我大量的时间，忽略了要为自己活。

2、微信朋友圈，美篇，抖音，初页，Qq动态不仅仅是记录生活的平台，也应该是展示自我价值的舞台，分享成果的展台。

3、很想学习，但没有成系统学习，自己没有练就属于我的硬本领。

获得新知：

1、学会使用张萌萌姐的人生效率手册，做到今日事今日毕，真正做时间的主人。

2.学习的目的主要是输入，要自己学到的知识得以运用，就必须要输出，输出可以选择建立自己的公众号，视频号，在朋友圈展示正能量有价值的东西，得到同行人的认可。

3.有方向，有目标的努力，一定会有效果。

4.凡事贵在坚持，坚持每天六点前早起，认真收看直播昀知老师和思远老师的直播。

我会怎么做：

1.每天完成人生效率手册的书写。

2.凡事预则立，不预则废。任何事情一定有计划，有目的的去做。

3.身体是革命的本钱，只有身体素质好了，生活才会更好。每天坚持锻炼一小时。今天就陪孩子一起堆雪人，打雪仗，滚雪球一家人玩得开心。

4.挑战能量践行100天，完成我制定的目标，希望可以通过这次的训练，遇见更好的自己。