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清早和老公一起晨练，过程中我们开启聊天模式，交换彼此对一些事物的看法和认识，没有把自己的思想强加于他人身上，这样的聊天是轻松愉悦的。
晨练下来，老公带我去他很喜欢的一家包子铺，在吃得过程中，一家人因为没有位置，妈妈开始抱怨女儿不该找这家早点铺，女儿说餐已点，等等就好了，妈妈还在继续抱怨，我马上端起稀饭碗站起来说：“你们坐这儿吧，我快吃完了。”看我站起来，妈妈连忙说：“不要紧，不要紧，你们吃完我们再做。”妈妈停止抱怨开始静静等待。当我看到别人的需求，主动提出让座，妈妈的需求被看见，她也主动停止抱怨，此刻，有些吵杂的早点铺变得安静些许。这让我看到情绪状态的孩子，有时候孩子为了得到某样物品吵闹不止，也许这一行为并不是真正为了得到某样物品，更多是想让父母看到他内在的需求，并积极去回应这份需求，心理得到满足，外在的物质就变得不再那么重要。
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晨练回来，老公出去工作，我赶紧处理完家务然后也进入工作状态，今天的主要工作是做完导师班剩下的作业。收拾干净书桌，点燃一炷香，从山上采回的小花朵插起来放在电脑前，有烟雾的缭绕，有花的芬芳，带着这份美好感觉，枯燥的作业有了幸福的味道。遇到不爱做的事情，我的旧有模式就是逃避或者拖拉，现在的我，会在不愿做的事情里面添加新奇的元素，或者在做之前，制造一点自己喜欢的气氛，增加一份仪式感，调频至一份好的状态，复杂的事情常常也会变得简单。
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工作期间，儿子发来视频，马上在这个当下和他连接，没有问他昨天情绪的来源，也没有去责备他昨日不好的态度，看到今天这个当下全新的孩子，他告诉我正在做作业，听他介绍他的作业内容，带我欣赏他的房间，及时送出肯定：嗯，房间收的真是整洁，一个男孩子做到这样真是不简单，对你的收拾整理能力，一直是妈妈很欣赏佩服的，向你学习。小伙子朝我挤挤眼，让我看到再大的孩子，心赏鼓励依然可以滋养到他。
平凡的生活，只要用心，就会慢慢亮起来。
