谈到行动和执行力，对于绝大多数人是一个蛮羞愧的话题。
制定的计划，要培养的习惯，经常性流产。到最后破罐子破摔，也就无所谓了。偶尔的被打鸡血，挺了一阵，过几天又歇菜了。
舒适、犯懒，享受，这是我们骨子里就爱的。躺在水里，任其流淌，比鼓足勇气逆流而上要舒服千百倍。
渴望养成一个好的习惯，做成一件骄傲的事情，若不愿意付出，去克服人性中的弱点。那是不可能。原地踏步，任何人都会。但行动且持续的行动不是每个人都可以的。
一切外在的结果，都是你行动后的映射。你现在的果，是你近五年来的因。你五年后的果，是由你现在的选择来决定。
行动的重要性，无需多说。
关于如何持续的行动，谈几点感受。
1、行动没你想的那么可怕
目标、任务、行动，人在面对这样的字眼，莫名的会害怕，倍感压力。之所以会这样，跟之前的痛苦记忆有很大的关联。
没有达成目标，被挨批。行动了10天还是放弃了，哎…我还是无法战胜自己。类似这样的事情在你过往的经历一旦多起来，会给你很多消极的心理暗示，以至于信心彻底击垮。
可见打破消极负面的神经链，显得尤为重要。把“行动”当作恋人，恋人是一想到就会笑，久了没见就想念的人。
在意识层面，试着去接受“行动”，不断的自我暗示来替代以往的害怕和压力。
2、采用迂回的策略，重塑你的信心
行动说简单也简单，简单到你立刻做，就战胜了当下。至于做多久，这不是意志力的问题，而是信心的问题。忘记意志力，多数人能成并非因意志力。你只是缺少点信心，过往一败涂地的印象深刻的印在脑海里，慢慢的丢掉了信心。
所以你要找回信心，一点点的找回来。
如何找呢？采用迂回的策略。
假设你要每天学习英语『对你比较难的目标』。你可以学英语的同时，甚至先放一段时间也无妨。先培养一个小的行动，稍微伸出手就能够得着。每天10个俯卧撑，每天看几页书『容易做到的』。
持续一段时间，你发现自己真的是可以的。这个过程会带给你很大的信心。一旦品尝到了战胜自己的感觉，然后再用强大的信心支撑你去完成更难一点的目标。
当然，行动的过程中，难免会因意外中止，没关系，不要太在乎，第二天继续做起来。
战胜自己是会上瘾的。
3、慢一点，少一点，先做一点。
起始的行动量不要太多。
每天先跑100米，每天就看10分钟的书。
先动起来最重要。
如果你遵守这个规则，本来只看10分钟结果不知不觉看了半小时了。本来只跑100米，结果跑了500米。
多出来的这点，犹如意外收获。开心，明天会期待做它。
顺着人性做事，切忌对抗它。你会很轻松。而不是一下子就列个上百条待办项，还没开始，就被自己吓死了。
有人说，这样会不会太慢了。我什么时候可以练就一身肌肉，我什么时候能快速成长，达成目标。
我只能回答你，你心态出了问题。
慢慢来比较快。
