石景山心栈2017年5月22日奉粥日志

辗转又到星期一、带动前行好欢喜：志愿者 王茜茹

早上出门走在去心栈的路上，便看到乌云笼罩着整个天空，这就是要下雨的节奏哇！心中默默祈求着十方诸神，千万要保佑家人们奉送爱心粥之后在落雨吖。

忏悔自己今天起来晚了，很多家人们都早早地来到心栈，帮着熬粥的老师们打下手，尤其姜展霞老师大处着眼小处着手地付出着......又能拿起相机给大家抓拍到最美的瞬间，又能抄起家伙做了一大盆可口的凉拌菜，真是非常感恩耶！

经过各位老师的鼓励支持，今天第一次承担前行带动，为了这人前十分钟，昨晚俺可是很认真的在家操练了两个多小时的前行流程。早上带着几分兴奋和紧张终于要上场统领大众啦。哈哈！虽然手语操做的还不是很流畅优美，虽然前行带动词说的还有些结巴不完整，但总算有了一个好的开始，当真是很欢喜很有收获的耶！

前行后我也穿起五件套，同大家一起将爱心传递，作为今天的带动人，更要时时观照着家人们的状态，看到每个人的脸上都是付出的微笑！我也无比的开心。奉粥快结束了，我手上剩下的最后一杯粥奉送给了一位环保工人，她夹着大扫埽带着手套，小心翼翼地接过粥杯，满是感恩的说着谢谢！这一杯粥的分量不大，但是力量很强大！可以让人们升起感恩心，让社会充满爱！

在承担中成长，感恩仁爱心栈这个平台，给我们机会去挖掘自己的无限可能，去学习自己所希求的，去做自己所擅长的，愿我们都能在承担中遇见最好的自己。

励志周一，众志成城！家人们周一见！

体验熬粥、从心开始：志愿者 仵仲卿

第一次来参加石景山心栈熬粥，所有的都是新的，新地点、新环境、新布局、新设备、新工具、新材料，虽然有一点点熬粥的经历，但面对陌生的一切依然是束手无策。

幸好，有熟悉本心栈熬奉粥的粥界大侠刘巍老师当面指导，指出熬粥的主要要求、程序、节点、表征和判断，并特地说明容易出现的问题和容易忽略的问题及应对措施。刘老师边说边做，我与另外两位熬粥新人像看老师做试验一样认真地看，随时地问，拼命地记，小心地试，生怕漏过一句话，错过一个动作。

刘巍老师认真、热情，言传身教，倾囊相授，大家也慢慢去心领神会，去体验，去练习。由于经验不足，出粥时，锅的龙头给堵了，只好一勺一勺地打出来。打完粥后，我还想着找铁丝疏通龙头，结果刘老师用热水冲了一下，释然通畅。喔，真见功夫。

从四点多到六点多，大家已经热出了汗，学到熬粥的知识和技巧，想想将来自己有一天能独立承担熬粥，自然是十分开心。

往来的路人渐渐地多了，看着一杯杯爱心粥在一片片问候中，在一双双手中传递开去，内心充满欢喜。

新的周一，新的早晨，一切从新（心）开始。

富裕的大北京真的缺一杯粥吗？：志愿者 孙建军

今天，入夏的第一场大雨，也是我在石景山心栈第一次端粥盘的日子，心栈位于西长安街上，紧邻雕塑公园西门，一个房价将近每平米10万元的地区，一个“高端”的奉粥场所。

与红莲心栈相比，这里来往的人群有着鲜明的特征，他们妆容精致，衣着光鲜，行色匆匆，这样的人群，真的缺一杯粥吗?

和开栈第一天相比，这次奉粥的时间虽然快了一倍，但是依然经历煎熬，在义工们一声声：你好，请喝一杯爱心粥的问候中，鲜少有人面带微笑，目光相会。

一部分人面色紧绷，带着防护之心快速通过；一部分人禁皱眉头，心生厌恶避之不及；一部分人昂着头颅讲着电话假装忽视。我的心也在一会少许喜悦，一会失望无力，一会愤怒冲动的情绪中忽上忽下，不禁疑问，这些“高端人群”真的缺一杯粥吗？

在连续被拒绝之后，我端着粥盘，和身前的几位义工在失落中陷入短暂的沉默。又一波人群快速走来，我们的摄影大咖姜老师敏锐的发现了大家的状态，带着微笑大声向拒绝的人发起善意的问候：“早上好，祝您一天好心情！”

在她的带动下，我们几个立刻打起精神再次发起同样的问候，在一声声“早上好，祝您一天好心情”的问候中，我们迅速燃起了自己心中的喜悦，路人也被大家感染，开始转头注视大家，眼角眉梢透出微笑，点头冲大家连声说着谢谢。

在这富裕的大北京真的缺一杯粥吗？

也许大多数人并不缺少这杯粥，但是在这个相互抵触、防御、厌恶、忽视的社会，又是那么真真切切的缺少这杯粥中承载的善意和信任！

每一杯粥都有些许的烫手，而我自己的心，对于奉献善意，真切地体会到我们缺少这杯热粥在毛毛细雨中的持续温度。

感恩龙泉寺的公益平台。

感恩老师们的拉拔与陪伴。

祝大家天天都有好心情。

星期一奉粥日：志愿者 刘政

今天是2017年5月22日星期一，是学习小组奉粥的日子。前行，穿好义工服，做手语操，读颂志愿者激励语。之后大家排队来到路边，由端粥盘的老师送过粥来，由每位奉粥志愿者手捧一杯热粥，向过往的行人，献上祝福语：“早上好，请喝一杯爱心粥，祝你一天好心情，吉祥如意”。

今天奉出了10几杯粥，献出了自己的一份爱心，我想这也算是布施吧！语言布施，微笑布施。

引水思源，吃水不忘挖井人。特别感谢，不二禅茶素餐厅提供场地的久哥和早上煮粥的老师们，他们的辛苦成就了我们有机会奉粥，献爱心，得到锻炼，感恩不二禅茶素餐厅的久哥和煮粥的老师们。

分享，第一次熬粥：志愿者 李晓光

今天准备跟刘巍老师学习熬粥，早上四点十分到达心栈，刘巍老师、许瑞老师以及另一位来熬粥的仵老师也都到了，能跟着刘巍老师这样一位高量级的前辈志愿者学习真是福报不浅。

在刘巍老师的指导下开始了。从刷锅、加水、点火、凉水下绿豆、响水下大米、如何搅拌、火力如何控制、什么叫扬汤止沸……一步步做下来你会发现每个步骤每个细小的环节都充满了前辈志愿者们的心血和智慧，是他们通过无数次实践总结出来的最合理的操作流程。看着刘巍老师边做示范边用浑厚的男中音吟唱优美动听《叩钟偈》，忽然之间明白了去年腊八法会的时候为什么山上所有义工都觉得心栈熬的粥最好喝了，因为这一锅锅的粥里满满的都是仁爱志愿者的爱心。

粥熬好了该出锅了，刘巍老师提醒我别溅到，我一害怕龙头开得慢了，结果被堵住了，这个环节应该是快速把龙头开到最大，让粥一下子喷涌而出就不会堵了。没办法，我只好和仵师兄用大勺子把锅里的粥盛到保温桶里。

看来今后要学习的东西还很多，不但要学熬粥，还要把这份爱的传承熬进去。

周一大boss： 许瑞 、李晓光 、王茜茹

爱心杯数：175杯

参与人数：32人

熬粥侠：仵仲卿 、姜展霞 、许瑞 、李晓光 、刘巍 、李明鹏

前行小分队：王茜茹

结行小分队：许瑞 、刘巍 、于金花 、李晓光 、刘政 、张婕

摄影艺术家：姜展霞

环保达人：李广斌

初来volunteers：张淑芝 、刘辉 、王老师

奉粥volunteers：李晓光 、曲岩 、刘巍 、李玉霞 、曹炎、 宋迭平 、李明鹏 、李老师 、姜展霞 、仵仲卿、王茜茹、 许瑞 、张靖 、杨广斌 、刘政、 房文静 、于金花 、胡春英 、胡可芯、 李正操、 孟凡娣 、孙丹 、孙建军 、王斌 、高凤群 、朱丽 、吴尚原、 张婕 、任建萍