文/沈御宸
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或许因为先天性的悲观性格，从小我就非常容易产生消极和不安情绪。也因此，我为人做事向来有些急躁，无论做什么事都想着提前赶紧做好。随着年龄的增长，我逐渐意识到了这个问题也慢慢学习控制自己的情绪。但我的情绪消沉很大部分来自于我自己给自己的压力。
在同学眼里，我是个名副其实的急性子。说话语速快，走路速度快，就连穿衣吃饭也从不会慢慢吞吞的。
活的很急，到底是种什么样的体验呢？就是我在上一天的第一节课时，我的脑子里就会不断提醒我接下来要做的事，然后自动生成时间顺序表。下了第二节课，去检查厕所有没有关灯；上三四节课的口译时一定要带上耳机；中午先去二餐吃饭，然后去水房打水，顺便把水壶带回宿舍；回到宿舍后一定不能忘了洗枕巾，因为下午可能不回宿舍了；下午课外活动没什么任务，我要去图书馆看心理学的书；晚饭一定要去四餐二楼吃我最爱的糖醋里脊。
没错，在一天刚开始。我的脑子里已经把我一天要做的事差不多就安排好了。这是计划吗？于我而言，这些更多的是对自己的不断提醒，以免自己忘记哪一部分。然后呢？我就会赶紧期待下了第二节课好去检查厕所。盼着快点到中午，好去打水。我的注意力就这么一直集中在“将要做”的事上。
自然，我在课上不能完全集中精力去听讲。这个毛病，我早就发现了。可脑子里依旧会提前想好一整天甚至是明天后天要做的事。诚然，我一般不会忘记去做什么重要的事。可我的心和思维却一直在路上。我从未真正的专注于现在所做的事啊。我的心里一直在强调接下来怎样，等会要怎样，却忘了最重要的最需要珍惜的是现在。
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对于我的未来，我的梦想，我依然如此。一直以来，我总是给自己很大的压力。似乎只有脑子里不断绷劲那根弦的时候，我才有动力去努力。但这样真的很累，而且效果往往不怎么理想。高考的失利对我来说就是一个活生生的例子。
正是这种状况导致了我的间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。当我在心里给自己一个很强烈的暗示时，我可以高度集中注意力去学习；可以抵挡手机的诱惑；可以接连三四个小时坐在那里狂刷作业。可一旦我心里的消极因素积攒到一定程度，整个人就都不好了。那种由内而外扩散出的疲惫让我只想躺在床上什么都不去做。然后，接下来我就继续通过心理暗示来使自己振作起来，再转入疲惫期。这似乎已经成了一个恶性循环。
我承认，我真的太想成功太想要变强了。我想在最短的时间里闯出自己的一片天地，撑起我的家。至少现在，我要比身边的大多数强才行。这种想法在爸爸去世后变得更为强烈，或许因为我成了家里唯一的男人了，这让我感觉肩膀上突然就承载了整个家庭的重量。每天早上一醒来我就在心里告诉自己“又是美好的一天，沈御宸，你生来就是强者，你注定会成为真正的强者，你绝对不会这么平庸的活着。不幻想，不抱怨，不自卑，不敷衍。加油，加油，加油！”这样的自我激励可以让我努力一段时间，但随之而来的疲惫和难以言说的痛苦又会让我整个人萎靡几天。
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急于求成自然是没法长久的坚持努力的。这也让我不断的进行自我反思。或许，现在对于我们来说，最重要的是在这个浮躁的世界中真正的沉下心来。中国的国情在那里，我们每个人的家庭环境也在那里，社会的发展和需求不会给任何人太多喘息的时间和机会。才二十来岁的我们，绝不能太过高瞻眼瞩而忽略了现在正在走的路。要独守一颗赤子之心，既能活在当下，又能不急不躁的走向未来，在这竞争激烈、社会快速发展的时代找准自己的步调。
现在，我每天早上都会去跑步，每周3到5次夜跑。通过跑步，我的内心得到了一定程度上的强化。周天有空时，我一定要去青岛的几个景点逛逛，陌生的环境往往更能帮助我们清理内心的负能量，让我们遇见更好的自己。我想改变自己的“急”，让自己真正沉下心来，慢慢走好人生的每一步。
各位，当我们真的过于为自己的前程而担心，为自己接下来的步子而着急时。我们要努力的沉下心来，不被这花花世界的诸多假象所迷惑。当我们能真正从容的活着，我们才能看清眼前的路，明白自己真正想要的是什么。
嗨！我是沈御宸，一个成熟、傻逼、又幼稚的巨蟹男。如果喜欢我的文字，就请点个❤或关注一下再走，你们的鼓励是我坚持写作的最大动力，谢谢！
