重新认知身体健康四个字。
这四个字估计大家倒着背倒着写都刻在心里了吧。但是，我们有想过什么是身体健康吗？反正我第一次问自己这个问题的时候，第一时间确实怔住了，答不上来。
请问什么是身体健康？
我们先从认字开始，身是身，体是体。先讲体，容易理解，体就是四肢表体，身代表五脏六腑及其所住的心神。所以我们通常看到的健身房，其实应该叫健体房，把四肢肌肉练得发达，只是在健体。健身比健体档次高一些。比如那些会练气功的，可以把气运到身的各个部位，外表看似没动，其实身的五脏六腑都在运转。普通人一般是没有这个功夫的。包括我们做的广播体操及各自体操，健美操，都是在体上下功夫，并没有到达健身的程度。这必须认识到位认识清楚。所以，身是身，体是体。
那么，刚刚解析了身体两个字。那么，健康又是什么呢？健，使之有力也。就是有力量。通俗讲有气力。反之，无精打采有气无力的那种就叫做不健。康，五达谓之康（五条通达的大路）。这意思其实很明显。康就是你身体的经络气血运行通道是通畅的。都不止一条，是多条通道都是通畅无阻的。（这一点其实很多人已经很难做到了。）所以，健是有力量，康是通畅无阻。我们经常会讲康庄大道，通畅无阻，就是这个意思。如果身体内的状态也是如此，那么恭喜你，你很康。
以上是对身体健康四个字的解析。当我明白了这四个字的本意时，我深深的吸了一口气，这么多年真是白活了。不由得对这四个字升起满满的敬意。想想这四个字的提倡者是多么的有智慧啊。再一个，我们日常祝福，讲的最多的就是祝您身体健康。想想，这句话是满含着祝福者对被祝福者的那种关心和期望。那一刻，我的确再一次对我们的传统习俗和中国文字升起敬意。当我再次讲出身体健康这四个字，心里也会升起敬意，这是一份殷切的期望和关心。那一刻我真的感受到了。
所以，身体健康。是我们共同的愿望。但在此之前，我们得先明白什么是身体健康，知道了本质之后，才能从根本上下功夫，否则都是徒劳无益。身体健康，我的粗浅理解是身体四肢有力量，身心灵及五脏六腑通畅无阻。就朝着这个方向去调整自己，先把方向整对了，慢慢走，你会感觉到自己身体的变化的。
祝福大家身体健康，称心如意。
