沉迷碎片化学习,因为知识焦虑

        今天看了一些知识,但是东看一下西看一下,回想起来好像看的东西在我的脑子里没有印象,知识不成体系。

  看知识视频或是看书的网站,明明自己有整块儿的时间确不拿来体系学习,太亏了。

  碎片化学习给我一个错觉,就是我好像什么都可以懂,但是懂得不多,看广一些好像可以缓解我的知识焦虑。

    根据我自己的情况,我会打开看书文件浏览,就是这本书打开看看,那本书打开看看,可能两本书还不是一个主题,这根本就不是学习,效率很低,看进去的只能当个热闹,对生活没有太大的改变。

  但是我还是忍不住看短而杂的内容,归根结底还是对知识的焦虑。

定义知识焦虑:害怕自己错过新知识,新消息,新消息 所以不停囤知识以证明自己在奋斗,但实际运用很少。

看到定义我恍然大悟,我就是这样的,最明显的表现就是我一直在收藏书,确没有认真看,没有认真思考和应用。

怎么样解决?

或许先慢慢改变一下,看书之前先问自己问题。就像大树要先长出根系 再是树干树枝,然后是叶子,根系树干是框架,叶子是一个个小知识点,在想要学习之前不如允许自己先有个大树的基本样貌 。

问问题是一个高效的方法,可以这样问。

1.生根我们得深一点,要不然活不久的。

我们的核心的问题是什么?

2.生长枝干我们应该有有方向吧 ,咱不能一开始就长歪了吧。

我们解决问题要用到那些资源和技能?那些渠道可以获得?(这里千万不要怕去请教别人,或许这个更高效)

ps:思维导图是一个不错的工具

3.之后就是一个一个叶子填上,这个过程小叶子一片一片的,可一起搞定咱就一起搞定。

时间不允许的话,咱就分块儿搞定,这就用到了碎片化学习,最终叶子一定要在树上。

ps:知识点至少找出3个场景解释和应用,写下这些场景,知识融汇贯通,和现实挂钩。

4.叶子光合作用,长成小果实,丰收一下吧。

学完之后我们能产出什么产品?

a.给朋友家人讲出来,分享一下

b.写一个小感悟发出来

c.是否有人也面临同样的问题,和他们沟通。

以我写文章为例:

我的核心问题是:每天写出不少于100字的文章

我可以找到的资源:

个人:自己过往的经历和感悟,今天或这段解决的问题的小经验,最近的困惑,迫不及待分享新知识。

网上:对一件事的思考和看法。

书 :一本书的推荐

他人:采访他人,总结他们的经验

产品:一篇我的文章,解决了一直困扰我和他人的问题,开心,让大脑低库存,更好用于思考。

最后梳理一下:

1.学知识要成体系,也要要求自己有应用。

2.四个问题:核心是什么?需要什么?资源在哪里?可以产出什么?

不怕走的慢,慢慢来才会快。

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