董宇辉说：带鱼只能生活在40~100米深的海处，因为那里水压很强，只有足够多的压力才能让它正常去生活，有些人注定就是负重前行，就像乌龟不能没有壳一样，就像蜗牛不能没有壳一样，它们可以很慢，但它们可以很坚定。压力让它们痛苦，但压力让它们坚定。痛苦的人才深刻，深刻的人才坚定。所以带鱼一旦捞出来很快，它肚子的这个气块儿就膨胀，把自己活活憋死。所以有时候啊，一个人他的强大就在于他能够长期地背负着那些东西前行，时间久了，它因此就变得深刻，因此变得敏锐，因此变得沉稳……
董宇辉这句话好有哲理，有些人注定负重前行，能够深刻的懂得这个道理，也许你就不会有太多的抱怨和不甘，你会慢慢前行，而不是走一步就开始埋怨道路坎坷，埋怨路程太远。
多数生活幸福的人不是没有遇到困难和挫折，而是具有面对困难和挫折的能力。刚看到有人在网上抱怨说刚过四十岁，有车有房有儿有女，一家看上去幸福美满但贷款四十万，内心焦虑慌乱，感到压力巨大，动不动就对孩子对家人发脾气，弄得家庭不安，本该幸福快乐的一家人，因缺乏承受压力应对团难的能力而使家庭陷入不安之中。
每个人负重前行是常态，可以慢点走，但一定要坚强，任何负面情绪不但不能使你走的快，反而会拖慢你前进的脚步。
轻松前行是幸运，没有几个人能一直生活在顺境中，顺境中的人难以成长；负重前行也许痛苦，也许委屈，也许会抱怨，但请学会接纳和面对，因为这个过程也是强大自己的时刻。
