长得太胖了。
感觉又回到刚生嘟那会，胖得走路都喘。但现在年龄大了，腰背很痛，每天感觉浑身都不得劲。
今天记录一下我现在的亚健康状态。
畏寒，夜晚睡觉手脚冰凉。腰背每天都是僵硬，酸涨的状态，多站一会儿腰受不了，更不要提干活了，每天硬撑着洗衣，拖地，做饭。由于体重过大，心肺负担过重，稍微一运动就喘不上气并且胸口疼。人爱胖，喝凉水都长肉，是吸收太好还是瘀堵严重？肠胃也不好，肚子容易胀气，最近不知为何很容易拉肚子。一到例假前几天，脸上长痘痘，身体各种燥热，脾气也急躁。月经量第二天大，血块很多且黑。经常半夜被热醒。白头发益发增多。
今天笔墨群的佳妈给了许多建议，我可以尝试下。
