非常感谢今天班会上伙伴们的精彩分享，第一位分享嘉宾，亮剑联盟一组的庞博分享的儿童护牙知识，我非常感兴趣。

儿童的第一口牙齿是在6个月开始萌出，直到2岁半，共20颗乳牙。儿童第二口牙齿从6岁开始，直到12岁20颗乳牙被替换完。

家长误区：一是6岁时下颌前牙开始替换，而六龄齿悄悄在20颗乳牙后面长出来，很容易被当做乳牙忽视，其实它是恒牙，伴随我们一生，所以长出时一定要做窝沟封闭做保护。

误区二是：孩子换牙从6岁持续到12岁，尤其后面的乳牙要到10-12岁才替换完，而家长以为孩子6岁所有牙都换，所以坏了疼了不用管，牙齿得不到保护影响了消化系统和生长发育

误区三是家庭不知道什么时候给孩子刷牙。

关于刷牙，0-6个月时，温水漱口并用纱布擦牙龈即可，6个月到1岁半时开始长乳牙，要用食指缠纱布按摩牙齿内外和牙龈，减轻长牙的不适，1岁半到3岁20颗乳牙长齐，买专用牙刷牙膏。

精英联盟王博芝分享的主题是立即行动，不要等都准备好了再行动。

她的观点我非常赞同，需要补充的是要断舍离，把有限的时间用在刀刃上。

这次陈海群分享的书是《只需倾听》，这次分享的是倾听要点：让对方觉得被尊重，被理解和被关注。

第一部分被尊重，不光是微笑，目光交流，更多提到肩对肩沟通法，指和对方一起做事，比如吃饭，散步，做家务，动作一致时，对方感觉平等，更容易裸露内心。交流中观点一致时及时肯定，不一致也不立即反驳。

第二部分被理解，不是光对话可就可以，提到两个小方法：

一重复关键字：让对方觉得共鸣。（冰冷计算机被当成知音的例子）

二读出背后情绪，要察言观色。站在对方角度，把负面事情帮他表达出来。

第三部分被关注：以那个话说最少却成全场最受欢迎的教授为例子，说明

一要把交谈当成侦探游戏，去倾听和关注对方身上有趣特质。

二听完对方陈述后进行提问，而不是评价。

朱婧分享的《这样读书就够了》，其中提到RIA便签读书法很有实践性。

R（读一个片段或一句话）

I(讲述引导，用自己的话描述）

A（拆为已用）A分为A1(反思经验，失败的，已经发生的经验）A2（规划应用，具体行动SMART法则，哪怕是小的微改变）A3

便签读书法可以让人更集中注意力，加快速度。

具体步骤：准备三本不同颜色便签

便签R是解决书中哪个片段能学以致用，不用读全部。拿到书后，确定读书目的，提升自己某方面的能力或技巧

取便签I用自己的语言重述知识，总结启发，写下贴在相应书页。

取便签A1：回顾自己相关经历，写下贴在相应书页

取便签A2：结合阅读的知识和个人经验，设想自己如何运用，一定要具体详细。

阅读一本书重要的不是看懂，而是和自己的经验联系，重要的不是记住，而是应用到工作生活中去！！读书本身不创造价值，理解和记忆也不创造价值，改变行为才有可能创造价值！！而改变行为只发生在把吸收的知识结合自身经验进行反思之后。以上这些话是我今天最大的收获，感谢朱婧的精彩分享。感谢这次会议的筹备组，大家辛苦了！