公交车上，看到一位妈妈不停地趴在孩子耳边给他讲道理，孩子目无表情地听着，一副无所适从的样子。对于妈妈喋喋不休的灌输，除了麻木似乎很难有更好的应对。别说孩子，就是大人，道理听多了，也会心烦，恨不得堵上耳朵。

孩子觉得窗帘上的两个苹果像恶魔的眼睛，所以睡觉时不让妈妈拉窗帘，妈妈却觉得光线太亮，影响睡眠质量，坚持要拉窗帘，孩子开始哭闹，妈妈一遍遍给他讲道理，告诉他不拉窗帘的坏处。然而，因为没有理解孩子的心理，再多的道理都无济于事，最后变成了两个人意志的较量。

道理通常是观察、逻辑和推理的结果，而心理则是人的主观体验。两者一个来自于逻辑分析，一个来自于主观体验，无法互相取代，甚至会截然相反。

与物质世界减少增多的原理不同，心理通常遵循减多增少的原理。比如越是把爱分享出去，心中的爱就越多。越想去除压力，压力反而越大。两个人吵架，宣泄愤怒，却越吵越来气。

人遇到痛苦的事，本能反应是逃避，于是创造出各种各样减缓痛苦的逃跑路线。找人倾诉，疯狂购物，大吃一顿，晒晒太阳，这四种方式中，越是不依赖于外物就能化解，越是心理健康程度高。

心理的成长注定在挫折中前行。经历过的痛苦，只要还没将你压垮，就能变为成长的养料，让你更加强大。而越是心理强大的人，对于外物的依赖也就越低。

因此，心理咨询的原则必然是自助，咨询师不能替代来访者做出选择，而要支持来访者勇于直面，否则痛苦会不减反增。从这个意义上讲，一个健全而成熟的人，注定一步步走向孤独，或者说独立。在家庭教育中也是如此，越是替代孩子，孩子越无法成长，越是鼓励孩子面对挑战，他越是成长迅速，日益强大。

所有的心理问题都是逃避造成的，想要逃避痛苦，痛苦反而更多，只有转而直面，才能让痛苦止息。

说到“止”，想到那个著名的童话故事。森林中有个大湖，湖边长着一棵高大的木瓜树，树上结满了木瓜。有一天小白兔从树下经过，一只熟透的木瓜被风一吹从树上掉了下来，咕咚一声掉到了湖里。小白兔听到咕咚一声吓了一大跳，以为是大怪兽来了，于是拔腿就跑。

狐狸看见小白兔慌慌张张地跑，忙问：“小白兔，你跑什么呀？”“不好了，不好了，咕咚来了，快跑呀！”狐狸以为咕咚是个可怕的大怪兽，也跟着没命地跑起来。一路上，他们碰到了猴子、狗熊、斑马、大象、老虎 ，大家都跟着没命地跑，加入逃跑大军的动物越来越多。

最后它们碰到了狮子。“什么东西把你们吓成这个样子？”，狮子问。跑得满头大汗的小动物停下来，七嘴八舌地说：“不好了，咕咚来了。”“咕咚是个什么东西？”大家你看看我，我看看你，都回答不出来。

这时小白兔说：“咕咚就在湖边上！”狮子说：“那你带我去瞧瞧吧！”于是，小白兔带着大家来到湖边，咕咚在哪儿呢？怎么没看见呢？这时，又一只木瓜熟透了，掉进湖里，发出“咕咚”的一声。大家恍然大悟，原来咕咚不是可怕的大怪兽啊，于是哈哈大笑起来。

古人讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，就像故事里讲的，只有先停下来，才能安定地思考，才能问出关键的问题——“怎么啦？是什么？怎么办？”然后，才能一步步接近真相，化解问题。

对待客观的物质世界，我们可以观察，判断和推理，对于主观的心理世界，我们只能不断深入地体验、觉察。明白两者的不同，就能建立起心理学的视角，避免用道理解决心理问题的徒劳，学会尊重自身和他人的内心体验，采用符合心理法则的方式直面内心的困扰。