看到一个话题，“你觉得喜欢一个人的最高形式是什么？”

五个选项 1.浪漫的仪式感 2.心安的安全感 3.事事的分享欲 4.情绪的包容度 5.忠贞的归属感。

大多数人都选择了“心安的安全感。”

很喜欢里边的一条评论：

真正喜欢一个人，没有最高形式，恋爱该有的仪式感我都想要。安全感也是必不可少，只要不是无理取闹，包容度是在乎，忠贞的归属感是不负“喜欢”二字，不负自己，不负喜欢的人。

我觉得心安的安全感已经包含了其他选项。

01

在亲密关系中，什么是安全感呢？

有人说，“感情中的安全感不是他一定不会离开我的笃定。是就算他离开我,我一个人也可以活得很好的自信。

换句话说，“安全感”这三个字从来都不是别人给的。

安全感是你所有对自我肯定、对生活的热情、对未来的信心、对得失的随和，共同给你塑造的心态。

你有没有安全感，本质上取决于你自己。”

你觉得呢？

朋友百丽在谈恋爱时，一个很关键的指标就是对方能不能给自己带来安全感。

百丽是一个情感浓度很高的女生，对男朋友的依赖性也很强。她觉得两个人在一起就应该是形影不离的。

她也会花时间和心思去尽量满足对方的日常需求，在男友难过时及时地给安慰，提供高的情绪价值，也会在意一些浪漫的仪式。她一旦开始一场恋爱，和空窗期的表现是会发生很大的变化。

她上一段恋情中，男生认为百丽太黏人，没有一点安全感。不给他留个人空间，所以和她在一起感觉压抑透不过气，死活要分手。

百丽很爱男生，讨好求和，这段感情反复拉扯，男生最终还是离开了。

在这段感情中，百丽属于主动融合的一方。主动融合，最直接的表现就是控制。

底层逻辑是“因为两个人是一体的，所以对方应该听我的，所作所为都应该符合我的想法，否则我就会生气，用我的方式来纠正对方的行为、感受和想法。”

所以在相处的过程中，百丽虽然把男生照顾得很好，可对他有更多的要求。

比如电话必须五秒钟内接听；信息必须第一时间回；单独出行务必要提前报备；晚上十点前一定要回家……

打着“因为我爱你，所以你要听我的。”的旗帜，要求对方执行她的条款。

究其原因，是她缺乏安全感，当她开启一段亲密关系时，就像掉入了情绪黑洞，虽然憧憬爱情的甜蜜，但内心深处更害怕被伤害。

她自身内在的防御力太薄弱了，总想控制自己的感情，却无法抵御感情的伤害。

如果是这样的话，安全感真的是谁都给不了的。

02

小荷和男友从恋爱到结婚，五年时间，感情稳定。

她领结婚证时，发了一个朋友圈：

“你是我的意中人，是我值得纵身一跳的山谷，是我所有温柔的来源和归属。谢谢你，这些年给我满满的安全感。”

令人动容。

他们两个的感情就像一个储蓄罐，你投一枚硬币，我投两枚，你投三枚，我投四枚……渐渐地把储蓄罐装满。

她是一个努力上进的姑娘，这几年来除了本职工作外，考证，做读书博主，参加行业培训……不断地提升自己。

她并没有要求对方和她一样，在感情中也给了对方很大的个人空间。

对方也是一个很让小荷安心的男生。

不管多忙，两个人每天都会抽出半个小时间来聊天，也许就是一些芝麻绿豆大的小事，但是正是在这些交流和分享中，感觉你的一切我都有参与，也给了对方稳稳的安全感。

正如这段话所说：

行动胜过所有承诺，你睡醒会找我，忙会告诉我，凡事有交代，事事有回应。爱是宠溺、是偏爱、是首选、也是唯一。

“生气了就跟我说，我向你解释，别藏在心里。抱一抱就能解决的事情就别冷战。别难过一晚。”

深以为然。

我认为在一段好的亲密关系中，安全感，一部分是自己给自己的，比如生存的能力，丰富的精神世界，还有养得起自己的物质。

还有一部分是亲密关系中对方提供给你的安全感，比如对你付出的反馈，分享的回应，浪漫的仪式，接得住你的坏情绪，珍惜你爱护你，事事为你着想……

但当对方没有带给自己足够的安全感，光靠自己带给自己的那份当然是不够的，依旧会有缺乏。

每个人的安全感初始值都是不同的，我们能做的就是把自己能够带给自己的安全感给满，然后去寻找一份稳定的能够满足自己需求的亲密关系，也就是一份能够获得更多安全感的关系。

03

特别喜欢村上春树说的一段话：

“如果你爱一个人，就不要去害怕结局，在你能爱他的时候用力去爱，因为不是每一个人都能非常幸运的，遇到那个很爱很爱的人，其实这些人呢，我们能够遇见，就已经非常幸运了。”

那么在亲密关系中，如何建立安全感呢？

引用知乎深刻如此老师的部分观点。

一、给对方认同感

认同的本质是确定，你确定ta是美好的，是值得被爱的。所以，来自爱人的认同，会让彼此瞬间充满自信。

二、不会轻易失联

缺乏安全感的人，在恋爱中的脑回路无比清奇。你的一次失联，ta就能脑补出一系列惊天的答案。所以，无论你身处何处，不要轻易失联。提前通知或事后报告，都是给ta安全感的有效方式。

三、主动跟其他异性保持距离

这点无需多谈。

如果是必须往来的普通好友或公司同事，那就光明正大地征求ta的理解，而不是背地里偷偷摸摸地交往惹人遐想。

四、规划和ta的未来

随着一段亲密关系的深入递进，就是从我成为我们，就是你的现在与未来都与我有关。

如果爱ta，就明确地和ta规划好未来。彼此才能从中感到被需要和坚定选择的安全感。

是的，我觉得亲密关系的意义：

大概是彼此照亮，成为彼此的避风港和精神寄托，在本来平淡的生活中增添几分美好，在每一个情绪低落的夜里有个依托，在黑暗无助的时候有个声音不断的在重复，你很好，你值得被爱，你值得所有美好的一切。

我理解的感情中的安全感就是：

凡事有交代，件件有着落，事事有回应，真诚且浪漫，与旁人保持距离，与爱人保持深情。

正因为那些一次次落空的期待，一条条石沉大海的信息，一场场暗自咀嚼的情绪……显得冰冷和悲伤，所以那个给你足够安全感的人，才显得如此珍贵与美好。

如果ta刚好在你身边，请一定要用力去珍惜。