第一部分 生活原则

一、源自清自身的原则

1、言行一致、简单而纯粹

2、接纳自己自私、小器、阴暗的一面；允许自己开心就笑、伤心则哭、愤怒也可泼妇骂街……

3、不喜欢的人、事，要委婉而坚定地拒绝

4、炸毛之前，问问自己：是现在立即炸？还是再等上十秒钟？

二、可借鉴的他人原则

1、思考并决定：A、你想要什么？事实是什么？面对事实，你如何实现愿望？Ｂ、知道最好的决策是什么，有勇气做出最好的决策。

2、保持谦逊、心胸开阔。

3、聚焦

4、拥抱现实、应对现实。

5、迎接，而非躲避痛苦。（痛苦＋反思=进步）

6、五步流程梳理人生愿望

7、冥想

8、谨记“80/20法则”，并明白关键的20%是什么

9、不做完美主义者

10、先作“必做之事”，再做“想做之事”